喉咙怎么办?
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喉咙干燥主要有两个原因:第一,患者自身的体质因素,如患者有慢性咽炎,长期慢性咽炎可能会发生喉咙干燥。第二,有些患者长期鼻腔不通气,睡觉时张开嘴呼吸,空气不通过鼻腔湿润的过程直接口吸,早上起床声音干燥很明显。
一、嗓子干治疗方法:
1、多喝水,适当的吃蔬菜水果,别吃辛辣刺激性的食物。
2、可用润喉片缓解喉咙干燥,补充维生素c。
3、戒烟限酒,必要时到医院就诊。
4、科学使用声音,避免过度使用声音,使用肥胖的海洋、玄参、生地、麦冬等中药泡茶。
二、喉干预防措施:
1、平时应多喝淡盐水,清洁喉干,有效避免喉干、咳嗽症状。
2.吃容易消化的食物,防止胃肠堆积,引起便秘。
3、注意保温,很多喉咙咽炎患者在被冷空气袭击或长期待在空调室时,喉咙发痒,咳嗽很厉害。
4、注意口腔卫生和饮食,咽炎引起的喉干痒与口腔卫生直接相关。
5、避免烟酒、刺激性食物,合理构筑饮食结构。
6、良好的室内环境是预防咽喉炎的有效措施。
7、坚持锻炼身体,提高免疫力。
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