轻微的近视能矫正吗?
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如果轻度近视是假性近视,就有机会恢复正常视力。因此,首先需要散瞳验光来判断是真的近视还是假的近视,假的近视的话,可以在日常生活中进行眼睛调节训练。例如,交替看距离,打羽毛球,打乒乓球等运动。另外,在生活中多看绿色植物,俯瞰,在一定程度上发挥放松睫状肌肉的作用。
轻度近视眼要注意什么
1、改善日常视觉环境,要注意保持室内光线舒适,学生还要注意坐姿,保持正常姿势,还要根据学生的身高和具体特点制定桌椅。饮食上也要注意多吃高蛋白食物,增加丰富的营养。
2、轻度近视慢慢调理,可以使视力减轻,要注意更好地督促孩子,尤其是在作业、阅读、远离课本等方面,除了不能让孩子长时间看电视、玩手机外,还要结合饮食进行调整,使轻度近视各方面得到缓解。
3、少玩手机、电脑,很多青少年近视都是长时间盯着手机、电脑屏幕,一玩就是几个小时,眼睛不仅疲劳,还会受到电子屏幕的刺激,长时间视力会越来越弱。所以,必须控制孩子玩手机和电脑的时间。
4、劳逸结合,高强度的工作量使眼睛不能放松,一直处于非常紧张的状态。所以应该工作30分钟,停止休息。
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