眼睛视力1.0是多少度?
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眼睛1.0的视力是正常的视力,因为没有近视和视力下降,所以不显示度数,度数的说法一般是指偏离正常视力的数值,只有近视才能表现度数。如果你想要一个好的视力,你应该注意平时的休息,多看远处,多锻炼,比如跑步和打球。平时学习时,眼睛离书30厘米以上,光线充足,注意眼睛卫生,保养眼睛即可。
眼睛视力1.0的意思:
1、视力1.0是正常视力的意思,说明眼镜没有近视。旧视力表1.0以上(新视力表5.0以上)表示正常视力,表示近视和远视等屈光不正确。
2、度数是衡量近视眼程度的数值,眼睛1.0以上是正常视力,没有近视,所以不显示度数,直接用1.0表现。
3、眼睛视力偏离1.0时,相应的度数表示近视的程度。
保护眼睛视力的方法:
1、呼吸法,过度使用眼睛时,身心放松,平视前方,慢慢呼吸,慢慢睁大眼睛,然后重复几篇以上动作即可。
2、转眼法,睡前或眼睛疲劳时,可以用转眼法休息。先用眼睛向上,然后转动眼睛,转动5圈。然后改变另一个方向,逆时针再旋转5圈。这样做3-5次就以锻炼眼睛,让眼睛更舒服。这样旋转时头晕的话,闭上眼睛旋转,眼睛也能充满活力。
3、远眺法,最常见的远眺法是通过窗户看远处的物体,凝视20秒左右,尽量不要眨眼或眯眼。或者你也可以选择一个接近20秒的物体来回循环10次,这对你的眼睛非常有益。
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