红豆汤能减肥吗?

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小红豆不仅有消毒美肤,还有消除脂肪的效果。下面介绍四种秋天好吃的红豆汤的制作方法。爱美女士不能错过:

红豆汤能减肥吗?

去水肿汤

制作方法:

生薏苡仁20克,红豆30克洗半天左右,沥干备用。薏苡仁加水煮到半软,加红豆煮,加冰糖,溶解后熄火吃。

效果:

有助于美容、益气养血、益水消肿。红豆补血,利水消肿薏苡仁健脾利水,清热排脓。

莲子百合红豆沙

制法:

红豆50克,白莲子30克,百合10克,陈皮适量,冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡2小时煮沸清水,放入所有材料,煮2小时即可。

效果:

健脾益肾、固精益气、强筋骨、增强体力。

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