陈皮能减肥不
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家庭自制陈皮的方法:
1)现在这个季节,市场上橘子很多,吃完后不要匆忙扔掉橘子。用线连接橙色皮肤(不要清洗),悬挂在通风的地方,几天后晒干橙色皮肤就能轻易折断。
2)干燥的陈皮香味淡,口感苦,将陈皮放入烤箱中层,以140度左右的温度干燥20分钟(随时看,不要烤)。取出彻底冷却后,放入密封袋保存,味道最好。
3)不仅可以泡茶,平时炖的时候加入几片,还可以提高香味,去除腥味,消除油腻。
陈皮荷叶茶
体重偏重者,或肠胃负担过重者,可饮茶,起到降脂减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人都有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中、晚),喝这种茶,连续一周,对身体有很好的调整作用。
荷叶有调理脾胃的效果,喝茶也适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜上有售卖,价格便宜。
保存干荷叶要避免潮湿的地方,最好用保鲜袋,放在阴凉干燥的地方。
薏苡有助于排除体内废物,促进新陈代谢。用薏苡泡茶可以清热,对脸上的青春痘和粗糙暗淡的皮肤有很好的改善作用。
山楂具有清脂、加速排出体内废物的效果。陈皮可以改善消化不良,调整健脾。除了可以在药店或者超市购买外,这个季节也可以自己做陈皮。
原料:干荷叶(约10克)干山楂20克(约15克)薏苡10克陈皮10克冰糖自由清水700ml(这是一个人,孕妇禁止)
做法:
1)干荷叶、干山楂、薏苡和陈皮洗净,放入锅中。
2)在锅里加入700ml的清水,用大火煮沸后,用中火继续煮5分钟。
3)将冰糖放入壶中,放入漏网,将煮好的茶放入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
红豆陈皮水,瘦身去脂的美味
红豆是红豆,本草纲目性下降,可以通过小肠利小便肿胀,还具有通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不良的疗效正确。另外,陈皮具有化痰止咳、帮助消化的作用。对停食、消化不良有很好的治疗效果。
小豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质,具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等效果。多吃可以预防和治疗脚肿,有减肥的效果。
其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏和肾病引起的浮肿。
吃红豆减肥可以使大腿和腰部有非常明显的曲线。小豆减肥法绝对有办法在两个月内达到瘦13公斤左右的具体效果!
小豆陈皮水制法
材料:小豆200克,陈皮5克,小盐少。
制法:将红豆和陈皮浸泡30分钟,将红豆放入沸水中煮30分钟,放入陈皮烤10分钟后,加入幼盐即可。
效果:红豆具有去除水肿的效果,陈皮有助于消化、宣通五脏,与红豆结合减肥消肿,建议每天饭后饮用,2周内见效。
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