适当补钙预防肠息肉
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大肠息肉(CokicPolyp)是肠腔突出的所有赘生物的总称,包括肿瘤性和非肿瘤性,前者与癌症的发生关系密切,是癌症前期的病变,后者与癌症的发生关系少。这种疾病可能是由家庭、遗传、炎性增生、其他环境和饮食等相关因素共同引起的。
由于大肠息肉临床上没有症状,腹胀、腹泻、便秘等消化道的症状也经常被忽视。一般来说,血、大便带血、粘液血便来看医生,经常误诊为痔疮等肛门疾病和痢疾,延误必要的检查,因此大肠息肉的诊断首先要提高医生对本病的认识,原因不明的便血和消化道症状者,特别是40岁以上的中老年男性这样,大肠息肉的发现率和确诊率有望大大提高。
适度补充钙,降低患大肠息肉的风险
根据最新研究,适度补充钙可以预防大肠息肉的生长,降低患大肠癌的风险。过去的一些研究表明,大肠息肉经常在一段时间后恶化成恶性肿瘤。据最新一期美国国家癌症期刊报道,补钙已经成为对抗息肉进一步恶化成肠癌的最佳保护方。
研究人员指出,对于侵入性息肉,钙的补充可以降低患肠癌风险的35%到45%。据美国癌症预防学会报道,全美有10万6370名结肠癌患者,今年被诊断为直肠癌患者达到4万5705万6730人死于肠癌。大部分结肠和直肠癌都是生长在该部位的息肉,越早切除这些息肉,越能预防癌症恶化。在这项最新研究中,患者每天补充1200毫克钙片和安慰剂,1~4年后进行肠镜检查。结果与安慰剂的组合相比,补充钙的息肉不仅少,大部分也没有恶化成结肠癌。
目前,研究人员正在进一步探索钙能否阻止息肉,与钙能否阻止胆汁酸和肠油脂有关。无论如何,研究人员建议社会大众预防肠癌的良方,50岁以上的人每天摄取1200毫克钙,19~50岁的人每天摄取1000毫克钙。
如何预防大肠息肉
1、养成定时大便的习惯,大便最好是糊状的。
2、减少下蹲、屏风等增加腹压的姿势。禁止长时间坐着、长时间站着、长时间行走和过度劳累。
3、避免辛热、油腻、粗糙、多渣的食品,避免烟酒、咖啡。
4、多吃具有清肠热、滋润营养粘膜、通便止血作用的食品,如生梨汁、莲藕汁、芦根汁、芹菜汁、萝卜汁、萝卜熟食、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、白菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。
5、减少房间工作,房间工作过多会使肠粘膜充血。加重出血。
6、大肠息肉的护理方法也包括心情开朗、愤怒。心境不宽,烦躁忧郁会使肠粘膜收缩,血行不畅。
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