冬天多吃三种水果 远离痔疮
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痔(通称痔)是位于肛门部位的常见疾病,可以在任何年龄发病,但随着年龄的增长发病率逐渐提高。在我国,痔疮是最常见的肛肠疾病,素有十男九痔、十女十痔的说法。在美国,痔疮的发病率约为5%。
老人总是说能吃是福。但是,现代科学养生法告诉我们不要乱吃东西。每个人都应该根据自己的情况制作适合自己的食谱。陈小春的歌中也唱着。我没有那个生命,没有那个生命。所有的食品不是每个人都能吃的哦。例如,糖尿病患者吃的东西应该少吃糖,心脏病患者应该少吃油腻的食物,痔疮患者当然也有注意事项。
冬天多吃三种三种水果,远离痔疮。其实,在品尝美味的同时,柿子也有预防痔疮的作用。中医认为柿子味道涩,但简单处理后涩味去除,性寒,具有柔软散结、清热干燥、健脾生津的作用。因此,预防便秘、缓解大便干燥、出血等效果良好。此外,柿子还具有缓解高血压和动脉硬化的作用。
2、香蕉
由于香蕉中含有大量的水溶性纤维,因此它具有很好的通便作用,这一点经研究已经得到了证实。有研究表明,水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态,还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长,从而起到调节肠胃的作用。因此,现在有些朋友大便干燥,或者经常蹲下,秋天的养生可以适当吃香蕉。但是,香蕉中含有的卡路里很大,所以吃得太多的话卡路里会变成脂肪,变胖。
3、梨
从防治痔疮的角度来讲,梨与香蕉一样,都富含水溶性纤维,但是它还含有大量的水分,因此,多吃梨可以保持排便通畅。另外,如果有些痔疮患者在今秋做了手术,梨也是一种首选,因为它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。此外,苹果、豆类、燕麦等也有预防痔疮的作用。
痔疮患者饮食中特别禁忌:
1、辛辣刺激、油腻、煎熏和热性食品,如羊肉、狗肉、大蒜、葱、辣椒等,同时禁烟、禁酒。
2、不应该喝酒,不应该吃白酒、黄酒、辣椒、胡椒、生姜、茴等辛辣刺激性食品。此类食品可刺激盲肠肛门处的粘膜和皮肤,使之充血、水肿,加剧痔疮出血、脱垂。
生活中如何预防痔疮
1、不要长时间坐着或站着,容易使臀部血液运转不良,静脉血液堆积,引起痔疮,平时要适当运动,使血液流畅,有效预防和治疗痔疮。
2、注意休息,增强自己内分泌的烹饪,每天早上喝一杯白开水排出肠道,预防便秘的发生,便秘容易引起痔疮。
3、养成每天按时排便的好习惯,排便时要注意时间不要太长,最好不要超过5分钟,防止静脉血沉,压迫痔疮附近的静脉血管,引起突发性血栓性外痔。
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