口腔溃疡重在预防可坚持叩齿和做提肛运动
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口腔溃疡作为一种常见的粘膜病损,困扰着很多人,其疼痛和功能的障碍使很多人记忆犹新。
医学上口腔溃疡的病因很多,很多医生在治疗时,经常根据症状服用维生素B2或者散剂外用,虽然有一定的疗效,但大部分都在等待溃疡的7天。也就是说,一般口腔溃疡可以在7-10天内自行改善。
很多学者研究表明,很多人因为神经营养问题,只吃面不吃米,喝酸奶口腔溃疡很少。中医认为是湿气和胃火,但要彻底根除,必须从预防开始。
实际上不发生口腔溃疡很简单,但必须坚持下去。除了注意口腔卫生外,还要注意不要有口腔异物。像不舒服的假牙一样,裂开的牙齿很尖,南方有咬槟榔的习惯的话,抛弃。其中需要继续敲打牙齿,做提肛运动。敲牙一般在睡觉前做36次即可。肛门提升运动也很简单,每天坐着的时候,做5~10次紧缩臀部的动作就可以了。这不仅可以增加津液,还可以调节胃肠功能,如果继续的话,一生中可能没有口腔溃疡。
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