口腔溃疡吃什么好呢?
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很多人在不知不觉中口舌出现肿物是口腔溃疡,其实是自己的原因。例如,最近熬夜,工作压力很大,而且和我们经常吃辣的食物有关。那么,治疗口腔溃疡应该吃什么食物呢?
1、多喝热水,尽量避免刺激。
2、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。
3.不要吃太多酸、碱、辣或烤的食物。
4、多吃新鲜清淡菜肴,忌食膏粱厚味之物。
5、饮食要软、易消化,重者可给予半流质饮食。
6、多喝水,多吃纤维素丰富的食物,保持大便通畅,也有助于减少口疮发作。
7、不要吃辣、干、热、热的食物,如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
8、多吃含锌食物,促进牡蛎、动物肝、瘦肉、蛋类、花生、核桃等创面愈合。
9、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物,有利于溃疡愈合。因此,应该多吃西红柿、茄子、胡萝卜、萝卜、白菜、菠菜等新鲜蔬菜和水果。
以上介绍了这么多食材,我们在生活中经常吃,而且自己多吃水果蔬菜对身体也有很大好处。多喝水还能预防心脑血管、膀胱癌等多种疾病。只要我们这样做,疾病就会远离我们。
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