老年人脚痛风的原因有哪些?老年脚痛风有哪些食疗方?
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痛风是老年人常见的疾病,发作痛苦,严重时关节扭曲。那么老年人的脚痛风呢?有什么方法可以缓解痛风呢?让我们一起知道吧。
老年人痛风是一种非常常见的疾病。没有发作就没有感觉。一旦发作,疼痛就不会出现。有没有更好的缓解老年人脚痛风的方法?让我们看看。
老年人脚痛风的原因
缺乏体育锻炼
痛风患者大多是脑力劳动者,体力劳动者往往较少,这主要与身体不经常锻炼直接相关,因为锻炼不仅能促进新陈代谢,还能帮助控制血糖、血脂、血尿酸,但需要注意的是,锻炼也应根据自己的情况,如高尿酸血症患者,剧烈锻炼也能诱发痛风。
2、长期饮酒
现在很多人喜欢喝酒,大量饮酒也是痛风的主要原因。
因为酒精含有一种物质可以促进腺嘌呤核苷酸的转化,从而进一步增加尿酸的产生,然后导致血液中乳酸浓度的增加,尿酸不能有效地从肾脏排出,促进尿酸盐晶体的沉淀,也会导致痛风的急性发作。
3、饮食因素
根据相关调查,生活饮食不合理也会导致痛风的形成,医生说,许多精神压力和过度疲劳患痛风的几率远高于正常人,这主要是因为情绪也会影响身体内分泌的正常功能,紧张往往是尿酸异常的主要原因。
4、遗传因素
痛风的病因也与遗传因素密切相关。
5、肥胖因素
根据美国研究人员的数据分析,根据肥胖人群的数据调查,肥胖人群患痛风的概率逐渐增加,肥胖痛风患者的发病年龄也逐渐趋于年轻化。
老年脚痛风食疗方
1、百合粥
鲜百合50克,糯米100克,适量冰糖。放入锅中(最好用砂锅),加水煮至米花汤稠,温热服用。每天服用3~4次,连续服用1个月左右即可见效。以糯米养胃的特点,米粥的利尿作用和营养补充,显著减少了百合中秋水仙碱的副作用,温和地发挥了辅助治疗作用。
2.木瓜车前薏米饮用
木瓜30克,鲜草60克(干车前草30克),薏苡仁20克,加水适量,煎20分钟,去渣取汁。
三、红花苏木饮
红花5克,苏木5克,加水适量,煎20分钟,去渣取汁,加糖适量调味,每天吃三次。适用于关节肿胀和皮下结节的患者。
4、薏苡仁粥
薏苡仁15克,米30克,加水煮粥。早晚服用一次,10天为一个疗程。适用于血尿酸高、无明显症状的患者。
5、慈姑
不拘量,可以做饭,直接吃。
6、板栗
板栗蒸熟风干,每天空心服510个。10天是一个疗程。适用于血尿酸高、腰膝无力的患者。
老年人脚痛风注意事项
饮酒对痛风性关节炎患者的顺利康复非常不利,患者平时应严格限制不饮酒。饮酒容易在体内积聚乳酸,对尿酸排泄有竞争性抑制作用。大量饮酒可显著增加血清尿酸含量,诱发痛风。
在日常饮食中,患者应适当增加碱性食物的摄入量,以降低血清尿酸的浓度,甚至使尿液呈碱性,从而增加尿酸在尿液中的可溶性,促进尿酸的排出。痛风性关节炎患者可以减少食物中的嘌呤含量,比如先煮肉,放弃汤再煮。此外,辣椒、咖喱、胡椒、芥末、生姜等食品调味品能刺激植物神经,诱发痛风急性发作,应尽量避免使用。
正常排出体内过多的尿酸是治疗痛风性关节炎的重要方法。患者在日常生活中应多喝水稀释尿液,每日液体摄入量应达到2500~3万ml,每天排尿量达到2000ml以上,防止结石的形成。为防止尿液浓缩,痛风性关节炎患者应在睡觉前或半夜喝水。
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