女性产后痔疮怎么预防 3个预防产后痔疮的方法
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由于孕妇在孕晚期因为各种原因,容易在分娩后出现产后痔疮,产后痔疮影响新妈妈们在产后身体的恢复,还不利于排便,甚至会引起疼痛。因此,在分娩前就要注意预防,以免出现产后痔疮。那么,产后痔疮怎么预防呢?
在怀孕的过程中,随着腹压的不断增高,很容易引发痔疮,特别是在分娩时,过大的压力使很多自然分娩的孕妇都患上了痔疮。要预防产后痔疮,必须从孕期做起。由于子宫增大,盆腔内压力增加是无法改变的,但可防止痔疮的加重,如避免便秘,避免久立久坐,调整饮食等。
预防产后痔疮
1、预防产后痔疮多吃粗纤维食物少食辛辣、精细食物,多食粗纤维食物。一些妇女产后怕受寒,不论吃什么都加胡椒,这样很容易发生痔疮。同样,过多吃鸡蛋等精细食物,可引起大便干结而量少,使粪便在肠道中停留时间较长,不但能引起痔疮,而且对人体健康亦不利。因此,产妇的食物一定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品,这样消化后的残渣较多,大便时易排出。产后宜多食一些富含津汁食物,如蜂蜜等,防止大便干燥、便秘,引起痔疮。2、预防产后痔疮多喝水
勤喝水、早活动。由于产后失血,肠道津液水分不足,以致造成便秘,而勤喝水,早活动,可增加肠道水分,增强肠道蠕动,预防便秘。
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