痔疮出血吃什么食物 如何有效预防长痔疮
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痔疮患者饮食一定要清淡,补充足量的水分还有蔬菜水果,阻止便秘的产生,也能达到排便比较顺利地效果。可以吃的蔬菜有竹笋、甜菜、白菜、胡萝卜、绿豆、韭菜、芹菜、豌豆苗、土豆,原粮,全谷物、麦麸面包、黑绿叶蔬菜、油菜籽、荷兰豆、生菜。水果:苹果、巴西水果、橙色、猕猴桃、葡萄、西瓜、香蕉、草莓。确保每天喝足够的水,防止便秘;纠正便秘,改善胃肠功能,养成定时排便的习惯;水果、豆类和其他饮食含有更多的维生素和纤维素,不能吃辣的食物,如辣椒、芥末、生姜和酒等等。
痔疮的预防:
还有就是要注意个人日常的卫生,有脏东西含有细菌贴合肛门的话,久而久之可能会引发痔疮的。保持肛门周围清洁:肛门、直肠、乙状结肠是储存和排泄粪便的地方,粪便中含有大量细菌,肛门很容易被这些细菌污染,导致肛门周围的皮脂腺感染、皮脂腺感染,疼痛、脓肿。女性阴道与肛门相邻,阴道分泌物较多,可刺激肛门皮肤并诱发痔疮。因此,你应该始终保持肛门周围的清洁,每天熏蒸温水,换内裤,可以起到预防粉刺的作用。养成定时排便的习惯。健康人通常在直肠中没有粪便。由早晨起床引起的直立反射,早餐引起的结肠反射,将粪便推入直肠,并在直肠内累积粪便至一定量。营造方便感。因此,最好养成每天早晨定时排便的习惯,这对预防痤疮的发生起着非常重要的作用。
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