糖尿病人锻炼身体时 血糖是如何变化的?
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糖尿病作为常见的代谢障碍性疾病,与患者体内胰岛素分泌不足和胰岛素功能下降有关,经常吃含糖量高的食物,胰岛素不能参与糖类物质的分解和消耗,人们的血糖浓度就会上升。血糖值高的人不仅要积极服用降糖药物,控制饮食,还要结合身体锻炼稳定血糖值。那么,糖尿病人锻炼身体时,血糖是如何变化的呢?
糖尿病人锻炼身体时,血糖如何改变?
糖尿病患者通过健康的运动,有效促进体内脂肪物质和糖类物质的消耗,改善血糖值过高的情况。一般人在运动过程中,体内的糖类物质被消耗,血糖浓度开始下降。长期运动后血糖稳定,血管扩张后血流速度加快,血液循环改善后血糖利用率提高。因此,健康运动后血糖值下降的变化,建议高血糖患者频繁运动,有效控制糖尿病的发展。
糖尿病患者如果改善高血糖症状?
1、服用降糖药
出现比较严重的糖尿病时,需要结合药物治疗来改善病情。一般来说,服用降糖药物后,血糖浓度,促进胰岛素分泌,同时抑制糖类物质的吸收。这样可以降低人的血糖浓度,防止高血糖引起并发症。
2、注射胰岛素
胰岛素是人体中重要的荷尔蒙,分泌足够的胰岛素可以参与糖类物质的代谢和消耗,最大限度地稳定血糖值,调节血糖值浓度。糖尿病发生时,定期注射胰岛素,补充人体不足的胰岛素后血糖浓度下降,有效改善高血糖症状。
3、清淡饮食
糖尿病患者除了不吃高糖食物外,还需要少吃油腻脂肪含量高的食物,以免血脂浓度上升影响血糖值。一些清淡的食物可以适当多吃,如蔬菜、水果、粗粮等。这不仅保证营养供应充足,避免血糖持续上升。
综上所述,如果糖尿病患者能够坚持运动,其血糖可以慢慢降低。在运动过程中,身体需要能量供应,糖类物质可以转化为能量来维持身体的运动和生理功能。这样可以降低血糖值,防止血糖值持续上升引起健康问题。
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