糖尿病患者想控制病情 离不开这六个要点!
本文已影响9.85K人
本文已影响9.85K人
对于糖尿病患者来说,控制血糖状态,稳定病情是预防和控制病情恶化的关键。与普通人相比,他们在日常生活中应该注意一些小细节,以确保他们不会因为升。糖尿病患者对病情的预防管理没有良好的意识,经常无法控制血糖值,病情不稳定,患者也受苦!
糖尿病患者如何控制病情?
1、合理饮食:在控制每天总热量的前提下,尽量采用饮食少的饮食习惯,可以减少血糖值的变动。纤维素含量高的粗粮、麦胚、豆类、蔬菜等可以选择很多。已有严重并发症状,高龄糖尿斌患者不必过度限制饮食摄取。
另外,糖尿病患者不仅要控制糖,还要控制盐的摄取量。特别是老年糖尿病患者,同时患有高血压、慢性肾病等,应减少钠的摄取量。在保证营养摄入充足的基础上,尽量清淡饮食,可以从食物品种上下功夫。
2、保持良好体重:如果是糖尿病患者,同时也是过重的人,必须通过适当的运动和饮食减轻体重。这不仅有助于减少糖尿病并发症状的危害,还有助于降低血糖值,改善血压和血脂。
3、情绪稳定,坚持运动:患糖尿病,尽量不要过度焦虑,在高压下,血糖值上升。平时可以多用一些方法来缓解压力,例如瑜伽、冥想、呼吸练习等。要避免情绪上的大起大跌,让心情维持在一个较平和的状态。
在身体条件允许的情况下,糖尿病患者必须进行适当的运动,锻炼心肺和肌肉、骨骼。但是,运动必须用力,可以选择慢跑、快跑、健身操、太极拳等活动。
4、每天监测血糖值:频繁测量血糖值,可以让患者知道自己的血糖值状况,也可以知道生活中饮食和行为对血糖值的影响。这有助于糖尿病患者更好地规避风险,减少血糖波动,控制病情。定期去医院复诊,进行相关检查,及时调整药物控制血糖值。与医生交流,调整治疗方案,糖尿斌患者每年应对身体和眼睛进行相应的检查,预防并发症的发生。
5、充足的睡眠:糖尿病患者的睡眠质量对血糖的影响也很大,睡眠多少会影响人体的食欲,患者对高碳水化合物的渴望增加,体重增加,并发症的风险也有可能提高。一般来说,每天晚上睡7-8个小时的最佳时间是睡眠呼吸暂停综合征的糖尿病患者,一定要积极治疗,改善这种情况。
6、防治伤口、伤口:糖尿病有感染的风险,患者出现伤口,愈合时间比普通人慢,容易感染。平时出现伤口,必须尽快处理。如果几天伤口没有好转的话,必须马上去看医生。糖尿病患者每天最好检查双脚是否有泡,割伤,溃疡,发红,或肿胀的情况。保护好双腿,在冬天要擦身体乳,不要让脚出现干裂、留血的情况。
糖尿病患者的病情控制与生活各方面有很大关系,有些患者不协调,病情恶化。要控制糖尿病的病情,必须从生活中的点滴防护开始。
妊娠糖尿病血糖能控制吗
糖尿病饮食应控制总热能
Ⅰ型糖尿病如何控制血糖
糖尿病糖化控制标准是什么
妊娠糖尿病吃什么控制
糖尿病可以喝酒吗?糖尿病患者最好不要饮酒
妊娠期糖尿病怎么控制
糖尿病患者不能吃什么
小儿糖尿病有哪些饮食禁忌?糖尿病患者要避开单糖类食物
妊娠糖尿病血糖控制目标
糖尿病患者能吃桔子吗?糖尿病患者吃桔子要注意适量
糖尿病孕妇血糖控制不住怎么办
糖尿病喝酒可以吗?糖尿病患者最好不要喝酒
护理癫痫患者注意这3点 癫痫患儿可以通过药物控制病情吗
糖尿病患者应该注意什么?控制血糖值的方法有哪些?
适合糖尿病患者的食物调理有哪些?这些食物有助于控制血糖值
糖尿病患者食谱
心脏病患者的治疗需要控制体重
胃病患者不宜吃哪些食物?这5种食物胃病患者要远离
糖尿病患者饮食
糖尿病怀孕血糖控制在多少
糖尿病患者可以吃月饼吗?糖尿病患者需要注意什么?
糖尿病患者控制血糖可怀孕
糖尿病可以吃什么?控血糖糖尿病患者春节聚餐如何吃
妊娠糖尿病的控制方法
癫痫患儿可以通过药物控制病情吗?护理癫痫患者注意这3点
这四种疾病与糖尿病有关吗?老年人要警惕积极控制糖
糖尿病餐后血糖控制标准
糖尿病患者降糖更要控制胆固醇
糖尿病餐后血糖高怎么控制