肝郁气滞吃什么好呢?
本文已影响5.5K人
本文已影响5.5K人
肝郁气滞,又称肝气郁结,简称肝郁。肝郁症是由于肝脏疏泄不良引起的气机瘀滞等不适症状。一般表现为情绪抑郁、胸肋膨胀、腹痛、易怒、月经不调、经痛等症状。肝郁气滞的原因主要是长期情绪抑郁,肝气不能疏散,可以通过心理调节和饮食疗法来改善。
一、肝郁气滞的原因
1、长期情绪抑郁,情志不遂。情志不遂导致心情不舒服,无法及时发泄和释放,气血堆积在肝内,气血不能良好循环,增加肝负担,引起肝郁症。
2、情绪起伏很大。受到突发精神刺激,情绪起伏大,脾气急躁不稳定,情绪频繁起伏容易引起肝郁气滞。
二、肝郁气滞吃什么好
1、香蕉。香蕉性寒,富含维生素和钾元素,钾离子可以增强肌肉力量和肌肉耐力,清热润肠,解毒,缓解紧张,具有镇静的作用。
2、萝卜。萝卜具有下气消食的作用,含有多种微量元素,可增强免疫力。
3、芹菜。芹菜具有清热干燥、平肝、凉血等效果。
4、春菊。春菊具有行肝气、消食食欲的作用,是疏肝理气的优质食材。春菊中含有特殊香味的挥发油有助于宽中理气。含有的粗纤维促排便,通腑利肠。对肝郁气滞引起的善怒叹息、胸部恐吓膨胀等症状有良好的疗效。
5、玫瑰花。玫瑰花具有疏肝理气、安心的效果,日常可以泡茶饮用,疏肝解郁的效果显着。
抑郁症失眠吃什么药好呢
肝郁气滞吃什么 肝郁气滞怎么回事
肝气郁结能吃抓饭吗
吃什么对丙肝好呢
冬天生气吃什么好呢?
肝气滞的症状
肺气肿吃什么好呢?
得了丙肝吃什么好呢
女人肝气郁结吃什么药
丙肝吃什么食物好呢
肺气肿吃什么药好呢?
肝气郁结怎么办
咽炎反复是因为肝气郁结?肝气郁结有什么危害?
女人肝气郁结该怎么治疗好 女人肝气郁结吃什么药
肝气郁结用什么药
肝气郁结用什么药效果好?引起肝气郁结的原因
肝郁气滞血瘀会出现黄褐斑吗
肝气不足能吃小柴胡颗粒吗 肝气郁结吃什么中成药
肝气郁结喝葛根浸水的作用是什么? 肝气郁结喝葛根浸水好吗?
气滞血瘀该怎么治疗好 气滞血瘀吃什么中成药
肝气郁结失眠好治吗
女性肝气郁结有什么症状 肝气郁结怎么调理
肝郁气滞的症状 出现这几种情况要及时治疗
心血瘀阻,肝气郁滞不顺畅
肝郁失眠吃什么中成药好呢?肝郁失眠的原因有哪些?
【气滞血瘀的食疗方法】气滞血瘀食疗吃什么好
有肝炎吃什么好呢
肝气郁结吃什么中成药 肝气不足能吃小柴胡颗粒吗
肝气郁结吃什么食物
气滞血瘀的中成药有哪些 气滞血瘀吃什么药好