用醋泡脚好处多?醋泡脚须知4大益处
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泡脚是我们日常养生中常见的方法,属于中医疗法之一,经常泡脚可以缓解睡眠的作用,醋是生活中常见的调味料,其中含有多种微量元素和人体所需的氨基酸,醋泡脚不仅可以缓解疲劳,还具有杀菌、润肤等效果,长期用白醋泡脚有利于人们的身心健康。
醋泡脚的好处
1、强身健体,众所周知,人的脚有很多人体器官的反射区。坚持用醋浸泡脚可以增强人体的抵抗力,促进血液循环,强化器官功能,去除血液垃圾,有强身健体、舒筋活络的效果。
2、杀菌止痒,醋有杀菌的效果,由真菌感染导致脚气病的人,脚不仅会发痒、脱皮有水泡,还会有臭味,用醋泡脚可以有效的对足部有杀菌清洁的作用,在足部没用损伤的情况下用醋泡脚,会有杀菌止痒、改善脚气的功效。
3、美肤养颜,秋冬季节是干燥的季节,也是人们经常出现干裂脱皮现象的季节,用醋浸泡脚,醋可以渗透脚表层的皮肤,增强人体的血液循环,加快人体的新陈代谢,使皮肤充满弹性,用醋浸泡脚,不仅可以改善脚的皮肤干燥
4、治疗失眠,坚持用醋泡脚,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,可以调节、松弛紧张的神经,平衡阴阳,从而改善睡眠质量,治疗失眠、多梦等睡眠障碍。
醋浸泡脚的注意事项
1、白醋浸泡脚前应稀释。
2、脚上有伤的人慎重使用。
3、浸脚水不要太热。
4、醋浸脚时不要使用碱性肥皂。
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