光子预防色斑的方法是有什么

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光子预防斑点的方法是什么

1、斑点与疾病有关，疾病应去治疗，特别是妇科疾病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等应去诊察。

2、睡眠和饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，闭上眼睛养活10分钟，不缺氧，不缺水，皮肤就会闪闪发光。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

3、夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

4、防晒霜，皱纹和斑点大部分是光老化引起的。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

值得注意的是，长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)高的防晒霜，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒霜必须在2~3小时后清洗。因为指数过高的产品对皮肤也有刺激作用。

5、保持心情舒畅，精神愉快，避免烦恼。

6.保持均衡的营养，注意各种维生素的均衡摄取。

7、与服药有关的色斑患者，应停止服药。

8、改善微循环，调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强营养物质吸收，疏通经络，平衡阴阳，调和血气效果。

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