胃病患者要多吃细软食物吗?调理肠胃的最佳食物是什么?
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胃病的原因有很多。生活中的不良习惯、压力和饮食都可能导致胃病。治疗胃病最重要的是养。许多胃病患者认为治疗胃病应该少吃多餐。事实上,这是一种误解。
对消化道疾病患者来说,少吃多餐不但没有辅助治疗作用,没有科学依据,而且弊多利少。这是因为食物进入胃后,除了胃酸中和事故外,还会强烈刺激胃粘膜,分泌胃酸,每次胃酸分泌持续2-3小时,所以多餐,会不断刺激胃粘膜分泌胃酸,导致胃溃疡经常被胃酸腐蚀,不利于溃疡表面愈合。
所以消化道溃疡患者除了短时间内少吃多餐外,最好恢复一日三餐的习惯。
胃病患者应多吃软食?
许多人认为胃病患者应该多吃软食物,这也是一个错误的想法。因为当人们吃东西时,因为反复咀嚼会增加唾液的分泌,唾液不仅能中和胃酸,还能增强胃粘膜的保护作用。相反,如果你经常吃软食物,唾液中的淀粉酶不能充分发挥消化作用,间接增加胃酸分泌,加重胃病。
因此,胃病患者的饮食调理,要定期定量一日三餐,粗细搭配,才能使胃肠道更健康。
调理肠胃的最佳食物
1、酸奶
经常吃酸奶有助于补充胃中的益生菌。益生菌能减轻炎症,消除胃肠功能障碍引起的疼痛和腹胀。
2、全麦食物
肠道中的纤维素不仅有利于益生菌的生长,而且通过消化系统加速食物。为了防止胃肠功能障碍,专家建议多吃含有可溶性和不可溶性纤维素的食物(如燕麦)。请少吃细谷物,多吃全麦面包、意大利粉和谷物。
3、魔芋豆腐
魔芋豆腐含有束水凝胶纤维,极大地促进了肠道的生理蠕动,减轻了每天的各种压力。此外,魔芋豆腐中的膳食纤维,主要成分是葡甘露聚糖,可在肠壁形成保护膜,缩短食物停留时间,清除肠壁废物,有效使肠道处于良性活动状态。
4、海带
中医专家指出,海带是碱性食物,富含碘,能促进血液中三酸甘油酯的代谢,防止血液酸化,有助于润肠排便,热量低,膳食纤维丰富,能加速肠道运动。此外,海带还含有褐藻酸,可以降低肠道吸收放射性元素锶的能力,排出体外,在解毒减肥的同时,发挥预防白血病的作用,杀死两只鸟。
5、黑木耳
黑木耳是肠道减龄最好的小时工。其中所含的植物胶具有很强的吸附能力,能在短时间内吸附残留在肠道内的不健康物质,如灰尘和杂质,集中排出体外,清洁血液和肠道。
6、苹果
国外有句谚语:国外有句谚语:Anappleadaykeepsdoctoraway!它对健康最明显的影响是促进肠道解毒——含有半乳糖醛酸和果胶,最大限度地减少肠道中的毒素;可溶性纤维素能有效增加大便功能,告别小腹婆,保证肠道循环正常运行。
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