枇杷的营养价值有哪些 痛风患者吃枇杷到底好不好
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枇杷是一种常见的热带水果,营养价值高,味道很好。适当吃一些枇杷对身体也有好处。对于痛风患者来说,适当吃一些枇杷是没有问题的。它含有一定量的苹果酸,对促进食欲有很好的作用。作为痛风患者,平时一定要注意饮食,了解饮食禁忌。
枇杷的营养价值
枇杷酸甜可口,肉甜营养丰富。据测定,枇杷富含蛋白质、糖、纤维素、脂肪、果胶、维生素A/B/C、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸和钙、铁、钾、磷等微量元素。胡萝卜素含量最丰富,在水果中排名前三。
枇杷的功效和作用
中医认为枇杷性平,味甘酸,入肺胃经,具有润肺止咳、生津解渴、胃逆、润肤消食等功效。可用于治疗肺热咳嗽、咽干口渴、胃阴不足、久咳等疾病。"果之冠",贡品常用于历史上。
补充营养
枇杷富含人体所需的纤维素、维生素、果胶、有机酸、碳水化合物、蛋白质、矿物质等营养物质。它是一种营养丰富的保健水果。食用可以补充人体的营养,提高人体的抗病能力,发挥强身健体的作用。
促消化
枇杷含有苹果酸、柠檬酸等有机酸,能刺激消化液分泌,帮助消化,增进食欲。
枇杷
润肤养颜
枇杷富含维生素A,同时,它还富含维生素A-胡萝卜素。维生素A能改善皮肤锁水功能,增强抗氧化能力,保持皮肤湿润,有效改善皮肤粗糙、干燥、暗沉。
润肺止咳
枇杷果核含有苦杏仁苷,能止咳祛痰,具有祛痰止咳、润肺解渴的功效。
消脂减肥
枇杷果和枇杷叶都含有能抑制流感病毒的成分,能有效预防感冒。
预防流感
枇杷富含多种维生素、纤维素和果胶,其B族维生素能促进新陈代谢,帮助脂肪分解,是一种很好的减肥水果。
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