为了防止男性不育 不要长时间骑山地车
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男性不育如何预防?随着男性不育人数的增加,男性不育的原因和预防男性不育已经成为人们关注的问题。男性不育的原因很复杂,例如压力过大、环境因素、坏习惯等都是男性不育的灾难。今天,让我们来看看预防男性不育的注意事项。
男性不育给很多家庭带来了很大的烦恼,造成男性不育的原因有很多,生理上的病变,日常生活的不良生活习惯,不良的行为习惯,环境因素等都有可能导致男性不育。
那男性朋友应如何预防不育呢?下面就来介绍预防男性不育的5个注意点。
不要长时间骑山地车
山地车把高度低于车座,重心前倾,腰弯度增加,会阴部睾丸、前列腺紧贴坐垫,长时间挤压后缺血、浮肿、炎症,影响精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌,导致不孕。因此,男青年骑山地车每天不应超过一小时,保护会阴部坐垫应用海绵套。
洗澡温度过高
正常情况下精子必须在34℃~35℃的恒温环境下正常发育,洗澡时水温过高往往暗伏杀机。桑拿浴时室温达到70℃~80℃,比普通浴室温度高一倍以上,不利于精子的生长,或者死精过多不育。医学家从男性不育的原因中得知,有些男性睾丸温度比正常人高2~3度,精子无法生存。因此,年轻人应该小心洗桑拿浴,平时洗澡的水温也应该在34℃左右。
饮食注意不要缺锌缺硒
微量元素锌能促进精子活动力,防止精子过早拆除,有利于与卵子结合,可见锌对生育有很大影响。硒也是人体不可或缺的微量元素,几乎都来自食物。日本医学研究人员观察到性不育1000例,发现37人精液中硒含量不足。因此,男青年不能偏食,要注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、粗米等。
不要穿紧身牛仔裤
男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不仅会压迫男性生殖器官,还会影响睾丸的正常发育,不透气、不散热,不利于精子的生存。正常情况下睾丸的温度比体温低3℃~4℃。
不要吸入厨房油烟
近期上海铁道大学医学院研究发现,厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变,导致不育,成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现给厨房排油烟机油杯中的凝结油的果蝇,细胞染色体的突变率为0.54%,有2.8%的果蝇不育,表明生殖系统明显破坏。
小编温馨提示:生育宝宝是男性一生中很重大的事情,所以男性朋友一定要学会保护自己的生育能力,那么您需要从养成良好的生活习惯做起哦。
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