警惕肥胖容易得前列腺癌的日常预防前列腺癌
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众所周知,肥胖的人容易出现健康问题,前列腺癌也喜欢肥胖的人也在研究。预防前列腺癌最重要的是重视日程生活的防护细节。
研究案例:肥胖增加患前列腺癌的危险
研究人员对194名前列腺癌患者,相同数目、正接受治疗的非癌性前列腺增大或良性前列腺增生患者进行了研究。研究发现,尽管单纯超重的男性患前列腺癌的危险性不一定会增加,但肥胖仍能使前列腺癌的危险性增加2.5倍。
在该研究中,法国研究人员想排除一些混乱因素,这些混乱因素使各研究结果矛盾,这些混乱因素包括年龄和种族。所有受试者都是年龄匹配的白色种子,参加同一家医院的前列腺癌治疗。研究人员表示,在西方国家,肥胖已经达到流行水平的地区,改变饮食结构和其他公共卫生措施可以直接预防肥胖,可能会降低肥胖引起的其他问题,包括前列腺癌。
日常如何预防前列腺癌
1、到医院做筛检
男科专家建议,到了50岁,就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果你有前列腺癌的家史,从40岁开始做这些检查。
2、注意身体现象
尿频、尿急、尿不尽、尿血射精疼痛等现象发生时,请注意去医院检查。
3、保持健康体重
一个健康的身体可以抵抗疾病。肥胖与前列腺癌直接有关,但肥胖会影响荷尔蒙水平,增加前列腺癌的患病风险。
4、摄取豆类食品
日本男性死于前列腺癌的比例比美国男性低5倍。因为他们的饮食大多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍,豆腐、黄豆粉、豆浆都是能有效遏止前列腺癌的食品。
5、注意激素补充剂
睾丸激素的治疗可以提高生活,特别是对结婚生活的渴望,但是高剂量的睾丸激素与前列腺肥大和肿瘤有关,很少提及。如果前列腺问题受苦,远离这些荷尔蒙补充剂。
6、阳光下运动
生活压力增加前列腺疾病肿胀的机会,生活压力减缓时,前列腺症状缓和,尽量保持缓和状态。赶紧去户外运动吧。适度运动有助于提高身体抵抗力,改善前列腺局部血液循环。
7、婚姻生活应规律
在短时间内婚姻生活频繁的人,急性前列腺炎的发生比例高达89。7%。相反,节制亲密生活,致前列腺分泌大量“囤积”,时间长了导致前列腺过度扩张与充血,也可引发炎症。另外,体外排精、亲密生活中断等,前列腺充血肿胀引起炎症。
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