早上开始喝凉白会导致男性不育吗?
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男性不育的原因是早上开始喝凉白开吗?网友提问:最近有一条微博很火,说是早晨起床喝凉白开水误伤国人三十年,男影响生育,女导致宫寒。真的这么严重吗?零脂肪,无添加,有夏特饮美称的凉白开该怎么喝?早上开始喝什么,蜂蜜水?柠檬水?
在线搜索:百度后,早上空腹喝凉白开的保健方法广泛传播,经过一夜的睡眠,人体缺水,喝一杯凉白开不仅有补充水分,还有润肠通便的作用,有利于体内垃圾的排泄。网民同时注意到,为了健康,一夜之间刷掉口腔内的各种细菌喝。
很多母亲注意培养孩子从小就养成早上开始喝凉白开的习惯。许多家庭主妇特意准备了大容量的冷水杯,睡前烧开水倒入,保证第二天早上起家人喝一杯,简直是全国人民公认的保健方式。进入盛夏,有些人喜欢把冷水杯放在冰箱里,早上起床时倒冰水喝,醒来,消暑止渴。
专家说:记者和专家商量,专家说:这个习惯不好,容易伤脾胃,但男性不育女性宫寒不严重,推特的说法夸张。
专家说,从早上开始空腹不应该吃冷的东西,直接喝冷白会伤害脾胃,临床上发现有这个习惯的人会腹泻,其实脾虚。中医说相生相克,男性脾胃虚寒,精血不足,吃的食物营养不能充分吸收,肾脏是先天之本,脾脏是后天之本,脾虚,可能会影响功能和生育功能。
有些人喜欢早上起床后喝冰箱里的冰水,觉得这样最有活力。事实上,早上喝这样的水是不合时宜的,因为此时胃肠已经排空,过冷或过热的水会刺激胃肠,导致胃肠不适。
正确的保健方法是喝一杯温水,早上起床烧新鲜的热水,冷却后喝,或者混合前夜的冷白开。女性生理日也不建议喝凉白开,最好用温开水。
从早上开始喝淡盐水有助于健康,但这种认识是错误的。研究认为,虽然人们整夜睡觉时没有喝水,但仍在呼吸、排汗和泌尿。这些生理活动必须损失大量的水分。此外,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压升高。爱美女性讲究晨起喝蜂蜜水,认为这样对皮肤好、有助于润滑肠道排毒,但其实真相是雌激素高的人不适合喝,另外脾虚之人本来就常拉肚子也不适合喝。富含维生素C的柠檬泡水有行气功效,建议吃完早饭后喝,可无限量畅饮,尤其适合胃胀的人,还有预防感冒功能。
专家注意到,现在是全年最热的季节,男性喜欢大量喝冰啤酒,女性喜欢吃冰淇淋,喜欢喝冰饮料,很多人喜欢吃冰西瓜。专家表示,这样人体的阳气会不断消耗。女性平时如习惯喝冰水、冷饮,会痛经,严重的会导致宫寒。
不同体质的人,喝不同的茶。专家开了三个夏季养生茶的方子,供参考。一般人可以喝菊花、金银花泡茶。枸杞子、菊花、金银花泡茶,具有明目、清肝火的效果。高血压、高脂血症的人适合喝决明子、山楂泡茶。
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