注意防止男性不育症饮食缺锌硒
本文已影响1.93W人
本文已影响1.93W人
不孕不育与不孕不育专业医生指出,男性不孕不育除了与生殖器官、精子病变有关外,还与平时的饮食、生活习惯有着密切的关系。男性平时应该注意以下5个不,为自己创造良好的妊娠环境。
山地车把高度低于车座,重心前倾,腰弯度增加,会阴部睾丸、前列腺紧贴坐垫,长时间挤压后缺血、水肿、炎症,影响精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌不育。因此,男青年骑山地车每天不得超过1小时,保护会阴部坐垫使用海绵夹克。
入浴温度过高
正常情况下,精子必须在34℃~35℃的恒温环境下正常发育,入浴时水温过高往往伏杀机。桑拿浴时室温达到70℃~80℃,比普通浴室温度高一倍以上,不利于精子的生长,或者死精过多不育。医学家从男子不育的成因中获悉,一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2~3度,精子不能成活。因此,年轻人应该小心洗桑拿浴,平时洗澡的水温也应该在34℃左右。
饮食注意不要缺锌缺硒
微量元素锌能促进精子活动力,防止精子过早拆除,有利于与卵子结合,可见锌对生育有很大影响。硒也是人体不可或缺的微量元素,几乎都来自食物。日本医学研究人员观察到性不育1000例,发现37人精液中硒含量不足。因此,男青年不能偏食,要注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、粗米等。
不要吸入厨房油烟
近期上海铁道大学医学院研究发现,厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变,导致不育,成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现给厨房排油烟机油杯中的凝结油的果蝇,细胞染色体的突变率为0.54%,有2.8%的果蝇不育,表明生殖系统明显破坏。
不要穿紧身牛仔裤
男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。正常情况下睾丸的温度比体温低3℃~4℃。
男性们注意到,以上几招可以有效预防男性不育。
婴儿补锌饮食注意事项
不育症饮食有几种引起男性不育的食物
男性不育有四大危害 如何积极防止男性不育
男性不育咋治疗好?两个饮食方案有助于防止不育
男性怎样防止不育发生
男性怎样防止不育出现
不孕不育的饮食注意事项
男性预防不育要注意五件事
男性怎么防止不育发生
为什么男性会出现不育?如何防止男性不育?
男性不育症在日常饮食上怎样来补?
男性防治不育的方法和饮食
盘点预防男性不育的注意事项
男性怎么防止不育呢
男性缺锌会影响生育吗 男性缺锌有什么危害
女性防止不孕的饮食要注意多吃蔬菜少吃蛋
男性不育需要四护理 饮食选择三注意
缺锌影响儿童正常发育 预防儿童缺锌的饮食建议
男人如何防止不育 教你五招防止不育
铅会导致男性不育 孕育营养缺锌可不行
如何预防男性不育症男性不育症?
预防男性不育生活应注意什么?
女性注意不育症!
男性备孕吃锌硒有用吗
7个症状要注意男性不育 预防自我调查
防止宝宝缺锌注意5项原则
男性不育症应该注意什么?
预防不育日常有四个不育饮食注意事项
男性怎样防止不育呢
六种饮食可以预防男性不育