远离早泄恢复男性的自信 预防早泄的方法
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早泄从根本上说是射精所需的阈值过低。阈值是指刺激的强度边界,就像阈值一样。因此,在射精发生之前,有必要提高早泄的阈值,达到相当强的刺激。有些人可以通过上述方法来解决,而更严重的人需要更多的行为治疗。
停-动技术(间歇刺激阴茎法)
男人仰卧,完全集中精力体验女人刺激阴茎的感觉,女人坐在男人旁边或腿之间,慢慢触摸阴茎勃起,男人说即将达到射精高潮,停止触摸阴茎,让欲望消退。几分钟后,女人继续触摸阴茎,让男人再次兴奋起来。这样的重复,使患者逐渐能够承受大量的刺激而不射精。间歇的数量逐渐减少,最终不需要中途休息,但也能承受长期的持续刺激,仍然不过早射精。
这种训练也可以由患者自己手淫,体验刺激的力量和方式,也可以在性交时进行类似的训练,如减少阴茎抽搐的范围、速度或暂停抽搐,减少性兴奋,当阴茎即将疲软时再次抽搐。这种重复可以延长性交时间,并在女性达到性高潮后射精。
挤压技术(耐受性训练)
该方法适用于停止移动技术训练无效的人。首先进行性感的阳痿集中训练(非生殖器和生殖器两个阶段),以消除患者的焦虑。然后,女性继续刺激阴茎。当男性有射精的紧迫感时,女性将拇指放在阴茎的系带上,指示和中指放在阴茎头的背面,正好在冠状沟的上下,稳定挤压15-20秒,然后松开。压力是前后的,而不是左右的,需要用手指腹部,而不是指甲夹,也不是划伤阴茎。挤压的结果是抑制射精反射,缓解射精的紧迫感。大约两周后,大多数患者的控制射精都有了很大的改善。挤压压力应与勃起程度成正比,充分勃起需要挤压,勃起不强挤压力相应减弱,只有压力感,无疼痛、不适。当女人刺激时,男人的注意力应该集中在阴茎刺激后的感觉上,而不是太注意什么时候射精。
经过几天的挤压,该男子的自信心逐渐增加,可以使用女性性交方法,但仍需要使用挤压手术3-6次。阴茎插入阴道前应挤压,进入阴道后静置,双方都集中在身体感觉上。这个男人现在永远不会主动摩擦短时间静置后,女人再次取出阴茎挤压,然后插入,然后开始缓慢摩擦。如果男人觉得要射精,给女人一个提示,女人再挤压。如果阴道静置可以持续4次-5分钟可以加速摩擦并射精。当射精可以更好地控制时,可以使用阴茎根部的挤压,以避免为挤压而中断性交。一般需要挤压3-疗效持续6个月。如果能坚持训练,早泄的治愈率可达95%-97%。一般女方摸、刺激、挤才有效,男方自己做,效果会差很多。
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