蒲公英泡水喝的作用 蒲公英营养价值有哪些
本文已影响2.97W人
本文已影响2.97W人
蒲公英,又名谷谷丁、黄花地丁,在全国各地皆有生长。蒲公英中含有许多对于身体有益的营养物质,蒲公英泡水不仅可以作为日常的饮品服用,同时也有一定的保健作用,具有清热解毒、润肠通便的功效。
功效作用
蒲公英泡水具有清热解毒、润肠通便的功效。
清热解毒:
蒲公英具有清热解毒的作用,可以缓解身体出现的口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。
润肠通便:
蒲公英中含有蒲公英甾醇、蒲公英素、菊糖等成分,具有润肠通便的功效。大便不畅的人群可以适当喝蒲公英泡水来改善排便困难的问题。
营养价值
蒲公英中含蒲公英醇、胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、维生素C、维生素D、胡萝卜素等多种营养素,同时含有丰富的微量元素。
适宜人群
蒲公英泡水适合大部分人群饮用,尤其适用于口干舌燥、咽喉肿痛者;便秘者。
一般人群:
蒲公英中含有多种营养成分,大多数人群都可以用蒲公英泡水喝。
口干舌燥、咽喉肿痛者:
蒲公英具有清热解毒的作用,可以缓解身体出现的口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。
便秘者:
蒲公英具有润肠通便的功效。大便不畅的人群可以适当喝蒲公英泡水来改善排便困难的问题。
禁忌人群
体质虚寒者不宜饮用。
原因:
蒲公英泡水性寒,体质虚寒者饮用后,可出现腹泻、腹痛等症状。
特殊人群
孕妇应少喝。
原因:
蒲公英泡水性寒,孕妇不宜过多饮用,避免对胎儿产生不利影响。
用量
根据个人情况,适量饮用。
不宜同用
蒲公英泡水是一种健康茶饮,是可以和大多数水果蔬菜一起食用的。
食用方法
用干蒲公英泡水时,可取蒲公英9-15g,用清水洗一下,去除里边的灰尘,然后放到盛有500ml热水的杯子里,盖上杯盖,闷5分钟即可饮用。
温馨提示
蒲公英泡水是一种健康养生的茶饮,大家可以根据个人喜好,适量饮用,但切记不可过量。因为蒲公英泡水偏寒凉,一旦过量饮用,可能会造成腹痛、腹泻等胃肠道不适。
蒲公英叶子泡水喝的功效
蒲公英菊花决明子茶功效 蒲公英菊花决明子茶功效营养价值有哪些
喝了蒲公英水身上痒怎么回事 蒲公英泡水喝过敏症状2018
蒲公英叶子的营养成分
蒲公英泡水的营养价值
蒲公英泡水能治口臭吗?怎样妙用蒲公英花去口臭?
蒲公英茶的功效与作用有哪些
蒲公英叶
蒲公英是泡水好还是煮着喝好 喝蒲公英水有什么好处
蒲公英叶子泡水喝的功效
蒲公英红茶的功效 喝蒲公英红茶的好处
蒲公英水洗脸有什么作用? 蒲公英水洗脸的好处是什么?
蒲公英泡水长期喝好吗
蒲公英消炎药 清热药之蒲公英
蒲公英片的疗效有哪些 蒲公英片效果好吗
蒲公英叶子的营养成分
糖尿病能喝蒲公英茶吗?蒲公英茶的作用与功效
蒲公英泡水喝的功效与作用是什么
蒲公英胶囊效果好吗 女性长期喝蒲公英泡水好吗?
蒲公英叶子泡水喝的功效
喝蒲公英身体会变冷吗?蒲公英浸水喝有三个禁忌
【蒲公英泡水喝的副作用】蒲公英泡水有副作用吗 蒲公英泡水喝好吗
蒲公英泡水喝能减肥吗
蒲公英的功效和作用 蒲公英现代应用方法有什么
蒲公英有什么作用?蒲公英可以改善便秘吗?
蒲公英的作用及功效
蒲公英的作用与功效
蒲公英的作用和功效 蒲公英现代应用方法有什么
蒲公英泡水喝能治肌瘤吗
蒲公英泡水喝治什么病