胃病怎么调理 好胃病患者应该如何自我调理
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由于工作节奏加快、竞争激烈以及不良生活习惯,造成胃部疾病的发病率越来越高。据卫生部门统计,我国胃病患者的总人数已经将近3亿,因此普及胃病防治知识至关重要。
胃肠科专家说,胃病很容易引起胃溃疡、胃癌等病变,因此,一旦患上胃病,一定要积极治疗。而除了积极的治疗,其实胃病患者的自我调养也是非常重要的,那么,胃病患者在日常生活中应该怎样进行自我调理呢?
一、饮食调养。凡饮食不当、过饥过饱或食用生冷食品都会或多或少影响肠胃的功能而引起疼痛,患上胃病之后患者的消化功能会逐渐减弱,因此饮食一定要按时定量,少吃为宜,吃饭时要细嚼慢咽,吃清淡易消化的食物。人的肠胃喜润恶燥,而辛辣,油腻的食物都会生热化燥,对胃部不利。
二、精神调整。由于精神刺激、肝气郁滞,很容易使胃病复发或加重,因此胃病患者应该保持精神舒畅愉快,避免刺激。
三、加强体育锻炼。有规律的生活对于胃病的调养是非常重要的,得了胃病除了应该按时用药,还要有严格的作息制度,保证充足的休息和睡眠,以促进疾病的康复。而经常锻炼身体,能够增强体质,提高抗病能力,通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。
四、注意保暖。胃病患者药注意根据温度的变化而随时增减衣物,以免受到寒邪侵袭加重胃病不适。
总之,肠胃专家提醒说,胃病患者的自我调理能够助治疗事半功倍,只要调理得当,积极配合治疗,胃病是完全可以康复的。
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