肝不好少吃什么食物 肝不好慎食哪几种食物
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肝不好的的患者不宜吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物,还应严格限酒,并适当限制钠的摄入。同时,患者宜吃富含优质蛋白、碳水化合物及维生素的食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
芹菜、水发木耳、银耳、胡萝卜
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食零食类饮料类调味类
青尖椒、小红辣椒、小红尖辣椒、油炸鸡枞
更多建议
引起肝不好的原因较为复杂,可能与病毒性肝炎(比如甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝)、非病毒性肝病(比如脂肪肝、酒精肝、自身免疫性肝病、遗传代谢性肝病、药物性肝病)等原因有关,建议患者及时去正规医院肝病科诊治。此外,还应从生活方式、用药治疗等方面进行管理,具体如下:
1、养成良好的生活习惯,早睡早起,保证充足的睡眠,避免熬夜或过度劳累。
2、避免久坐少动,待病情稳定后,患者可适当进行散步、打太极拳等舒缓的活动,以控制体重,避免病情加重。
3、保持稳定、平和的心态,避免情绪过于紧张、焦虑。
4、部分肝病具有传染性,患者应避免与他人共用牙刷、毛巾和剃须刀等私人物品;在进行性生活时,建议使用安全套,以免传染给他人。
5、患者应严格遵医嘱用药,不可随意停药或擅自加减药物剂量;更不可自行滥用其他药物或保健品,以免对肝脏造成更大损害。
6、患者还应遵医嘱定期复查,以及时了解病情变化。
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