处理痛经最有效的方法 教你轻松赶走痛经!
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外治法:
月经前3天,用胡椒粉3克,醋调为糊状,等分2。取胶布2块,将胡椒粉糊置于胶布中,贴双侧涌泉穴,按摩10分钟。
前三天晚上双手重叠,手掌向下压在小腹中间,逆时针旋转揉搓10分钟,从小腹向脐部推30-50次。
用艾叶50克,胡椒10克,陈皮20克,烤黄为末,用少许白酒和纱布包裹,睡前将其放在脐下3英寸处,压上热水袋,具有暖肾湿经止痛的功效。
睡觉前,将手掌压在两侧肾俞穴上,立即感到温暖,然后仰卧10分钟以上,双手轻轻颤抖揉搓,达到温肾调经止痛的效果。
肉桂10克,吴茱萸20克,茴香15克,元胡15克,4药共研细末,用黄酒适量热敷于脐部;宜用胶布固定,冷后可再炒熨敷,以不烫伤皮肤为度。本法治寒湿凝滞痛经。
鼻嗅法、草乌、香附各0.5克,研末,将丝包塞入两侧鼻腔10-20分钟,即可止痛;10分钟后取出药物,一般1-3次。
发泡法0.3克,置脐,上盖槐树白皮灼,脐部可起泡,现在即愈。
食盐250克―500克,葱250克,姜200克,用药共烘热,放在布袋里,温熨下腹部,用于寒湿凝滞的痛经。
王不留行,将三阴交、关元、气海贴在香桂活血膏上,每天换一次,经前2-3天感觉有轻微隐痛即贴;对部分患者有预防作用。
食疗法:
益母膏,均可用益母草2斤煎成膏,行经前3天每次吃1勺,每天吃两次,早晚空腹吃。
姜,如四肢发冷,面青唇白,可用姜加红糖煎服。
玉簪花,可用玉簪花20克,红糖25克,煮3个鸡蛋,一天吃一次。
牡丹根,可以用红牡丹根煮甜酒糟吃,一天一次。
龟鱼对散瘀有效。中医书中介绍了痛经充血的处方。乌龟很多,但服用时必须根据病情与其他药物配合,医生需要诊断处方才能适合病情并取得效果。
茶疗法:
痛经茶由10克、乌药10克、延胡索10克、肉桂3克组成。月经前或月经期间,由于寒湿、气血不足或情绪不好等因素,小腹隐痛,时感饱满,或小腹寒冷。如果热了,可以用药研碎,用沸水冲泡代替茶,每天2剂,服用3-5天。这种茶具有很强的温经、理气、止痛作用。
调经茶60克,川芎10克,益母草45克。腹痛、月经少但不畅的人,可以用药研磨,用沸水冲泡或加水稍微煎煮,代茶频饮,每天1剂,连续服用5天。这种茶具有很强的补血、调经、止痛作用。
活血茶由5克、5克檀香、1克绿茶和5克红砂糖组成。月经少、小腹胀痛、经色紫暗的人,可先将红花、檀香粉碎,再与绿茶一起煎煮,加入红砂糖后饮用,每天服用1-2剂,服用3-5天。全方位口感甘温,具有明显的活血化瘀止痛作用。
月季花茶10克,红茶1.5克,红糖25克。月经前1-2天或月经期间小腹胀隐痛,月经量少的,可在月经前3-4天取茶剂,用沸水冲泡,代替茶饮用;连续服用一周左右,往往能得到理想的疗效。
备9克,乌药9克,元胡9克,肉桂3克,细辛3克,共研粗末,水泡代茶。用于寒湿凝滞痛经。
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