数字能量26个字母所对的数字 女人获益一生的健康字母表
本文已影响1.18W人
本文已影响1.18W人
年龄越大,女人越要关爱自己。因为我们年轻的身体已经随着时间的流转变得更加脆弱。不要回避,时时关注你身体出现的,哪怕是最细微的一些变化,也许它们正在向我们暗示着什么。以下的文字或许有些长,或许有些晦涩,但有什么比关爱自己的身体更重要的呢?坚持读完它,你会发现它值得你所付出的时间。
A lcohol 酒精
无论是应酬还是借酒消愁,女性喝酒已经司空见惯,但千万要记住,对于酒精,女人的免疫力远低于男人,更容易受伤害。对于进入更年期的女性,虽然少量饮酒对心脏有一定好处,但一旦过量,就容易增加得乳癌和骨质疏松症的风险。另外,女性比男性更容易由酒精引发严重的肝脏和脑部疾病。所以作为女人,无论你酒量多大,性格多豪爽,面对酒,请学会浅斟酌饮。
B rittl bone 骨质疏松
这是一种非常常见的疾病。50%以上的女性都会受到此病的困扰,尤其是年纪在50岁以上的女性。研究表明,摄入过多含蛋白质丰富的食物容易导致骨质疏松,而多吃水果和蔬菜对防治这一疾病有很大帮助。因为我们日常的食物含蛋白质较多,造成人体内酸性物质过多,需要水果和蔬菜中所含的钾、钙等营养素来平衡人体内的碱水平。专家建议每天要食用5~7种水果和蔬菜。
C ervical cancer 宫颈癌
宫颈癌是困扰女性的第二大癌症。在全球范围内,每年约有50万的新确诊病例。目前,医学界已经发现个别类型的人类乳突病毒是导致宫颈癌的主因。这种病毒有的可以依靠人体自身系统来战胜,但有的则会发生转变导致癌症。英国科学家最近正在进行一项关于人体对人类乳突病毒(HPV)的免疫反应的最新研究,预计在近年内可能会研制出一种对抗宫颈癌的疫苗。
D iabetes 糖尿病
糖尿病如今也可以称得上是一种大众病,但遗憾的是,约有1/4的患者对自己的病并不知情,所以很难得到及时的治疗,导致得П型糖尿病的人数急剧上升。糖尿病会引发心脏病和中风,并且对眼睛、神经和肾都会造成严重而且是永久性的伤害。女性得糖尿病后风险更大,她们死于心血管疾病的几率是男患者的8倍。在П型糖尿病被确诊之前,隐藏可以最长达12年。当诊断出来时,大约23%的患者已经有了心血管并发症。糖尿病的症状主要表现为口渴、尿频、易饿和消瘦。另外,如果有此病家族遗传要尽早就医。
E ndometriosis 子宫内膜异位
在欧洲发现有此病的女性越来越多。子宫内膜异位是指子宫内膜组织的碎片,随经血倒流至腹腔,使得原本应该长在子宫内膜上的内膜细胞,不正常地移行到子宫内膜以外的地方生长。多半生长在骨盆腔的组织器官中,例如卵巢、输卵管、子宫肌肉层等,严重的甚至会延伸至身体的不同器官。美国许多自然医学专家认为此病与饮食习惯、生活作息有关。多吃红肉容易引发此病,而多吃水果和蔬菜则有防治作用。另外,我们的情绪也会造成子宫内膜异位。因为当我们情绪紧张或生气时,子宫的肌肉就会不正常收缩。子宫内膜异位的症状有:性交疼痛、双腿及下背酸痛、月经不规则、经期大量出血、不孕症等。
F ibroids 纤维瘤
纤维瘤是来源于纤维结缔组织的良性肿瘤,因纤维瘤内含成分不同,可以有纤维肌瘤、纤维腺瘤、纤维脂肪瘤等。纤维瘤可以发生于体内任何部位。其中以皮肤和皮下组织最为常见,肌膜、骨膜、鼻咽腔及他处黏膜组织以及其他器官如乳
腺、卵巢、肾脏等均可发生。大小不等,生长缓慢。女性纤维瘤多长在大阴唇皮肤表层或深层,少数发生于大阴唇、阴蒂及圆韧带,容易影响女性性生活质量。一般手术切除后便可痊愈。
G allstones 胆结石
女性得胆结石的几率是男性的2倍。随着年纪的增加,得胆结石的几率也在增加。超重的女性、因怀孕、吃药等原因造成雌性激素水平增加的女性、有糖尿病的女性和吃降胆固醇药的女性,更容易得胆结石。胆结石存在于胆囊或胆汁管里,大小不一,小的很小,大的如高尔夫球。得胆结石没有特别的症状,但如果有腹部剧痛,恶心或呕吐现象时,要去看医生。最常见的治疗办法,是采用手术取出胆结石。
H er2 阳性肿瘤
患乳癌的女性大都做过HER2检测。HER2是一种长在癌细胞表面的蛋白质,并且对癌细胞的增长和扩散起着重要作用。患乳腺癌的女性约20~30%为HER2 阳性乳腺癌。这种乳腺癌需要特殊、及时的治疗,因为HER2阳性肿瘤的生长十分迅速。最近的一种新药赫赛汀(Herceptin)对于早期和中期的患者有很好的效果,能将癌症复发的风险显著降低46%。
I ncontinencer 尿失禁
20%的女性会有应力性尿失禁,即咳嗽、笑和运动时会有失禁现象。这种病症在产后女性身上很常见,严重地影响了患者的生活质量。尽管现在应力性尿失禁治疗法非常有效,但很多人由于怕尴尬,不愿就医。这种病是由于骨盆底部的肌肉,控制膀胱的神经和尿道口的括约肌受伤产生的,一旦有来自腹部的压力,便会有失禁情况发生。情况较轻的,可以通过做收缩括约肌的运动来缓解这一情况。如果情况比较严重,则要做相应的手术。目前应力性尿失禁的手术方法主要有阴道悬吊术及无张力悬吊带术。其治愈率都可达85%以上。
J oint pain 关节疼痛
也许是由于女性的身体往往暴露的比较多,女性比男性更容易受关节炎的影响。非甾类抗炎药(NSAIDs)以其出色的抗炎、镇痛作用,长期以来一直作为关节炎治疗的一线药物。另外,富含ome_x005f_x005f_x005fga3的鱼油对缓解关节疼痛和防治病情严重有很好的效果,所以营养学家建议关节疼痛的患者每天吃750毫克的鱼油胶囊。另外,临床实验也表明,含葡萄糖和软骨素的胶囊,也和非甾类抗炎药(NSAIDs)一样对于治疗关节炎和缓解疼痛有很好的效果。
K idney stones 肾结石
肾结石是由于尿中的晶体状废物集结而成的。20个女性当中,大概会有1人得肾结石,并多发在40~50岁之间的女性身上。得肾结石没有特别的症状,但会引起腹痛、严重的疝气痛和尿血。大部分的肾结石可以从尿中排出,不过会引起剧痛。大一些的肾结石要先通过超声波或激光法将其弄碎,然后再从尿中排出。
L ung 肺病
女性烟民越来越多,而且越来越年轻化。这一结果就是导致如今被肺癌夺去生命的女性远多于乳癌。另外新的调研表明,由抽烟所致阻塞性肺病,是一种无法治愈的疾病,在美国每年夺去12000名女性的生命。尼古丁已经成为女性杀手第四位。所以对于烟民,只有一句忠告,那就是:立即停止吸烟。不过,大部分人不到肺被切除一半的时候,是无法意识到这一问题的严重性的。
M enopause更年期
临床营养专家推荐用草药来缓解更年期的种种症状。很多研究表明黑升麻对缓解夜汗和潮红很有效果。很多的女性服用一种含有黑升麻、西洋牡荆 、鼠尾草、当归和牛奶蓟等草药的胶囊,并发现非常有效。
N ight-eating syndrome 夜食症
大约1/5患有严重肥胖症的人都会有夜食症。这是一种被潜在压力影响的饮食紊乱。夜食症的特征是早上厌食、晚上心情很差,失眠,通常会夜里醒来好几次,并吃下大量的含碳水化合物或糖的食物。如果你有此症状或倾向,最好去看医生。
O varian cancer 卵巢癌
卵巢癌又被称之为"无声的杀手"。但是美国的科研机构研究发现,其实90%的卵巢癌患者在前期都是有症状的。如果在前期发现症状,并能认真对待及时治疗,意味着90%的患者可以多活上至少5年。卵巢癌症状看起来很平常,通常是由于良性、疾病引发的,如肠易激综合征。但如果这些症状是突然出现,频率很高(一个月20-30次),持续时间较久,而且其他治疗方法不奏效时,就需要去医院做检查。卵巢癌症状包括:腹胀、整天胀气、尿多、不易消食或恶心,大便形状异常、无法解释的背或腹痛,过度饥饿、不寻常的流血等。
P olycystic ovary syndrome 多囊卵巢综合征
10位女性中,便会有一位得多囊卵巢综合征。这种病是由于内分泌紊乱引起的。但大部分人直到她们不孕、体重变化大时,才会有所察觉并去检查。多囊卵巢综合征比较显著的症状是:月经失调、不孕、痤疮、习惯性流产、多体毛、高血压、体重增加、掉发。多囊卵巢综合征可以通过手术治疗。不过有研究表明用来治疗П型糖尿病的药对治疗此病也有一定效果。另外,有规律的锻炼对预防此病很有用。
R osacea 红斑痤疮
如果你常常有发热、脸红、多块状的红点和面部呈微丝血管状态的症状,你可能得了红斑痤疮。这种病与遗传因素和环境因素有关。有专家认为,红斑性痤疮是一种血管或血液系统疾病,因为某种因素造成血管肿胀,故导致潮红和发红的症状。虽然这些症状不痛也不危险,但是它很不美观,并且令人非常不舒适。值得庆幸的是,这些症状是可以治疗的。用高PH值的防晒霜,因为阳光会加重红斑。躁热、酒精、过度的锻炼,辛辣的食物和压力都会使症状严重。抗生素可以有效地缓解皮肤过敏和清除红斑。情况严重的可去医院用激光消除红斑。
S exual health 性健康
专家说,年纪越大并不意味着性生活的减少,而是相反。有着稳定家庭生活的女性常常发现,多年来的肌肤相亲,可以逐渐增加夫妻之间的亲近感,让双方变得更自信、甚至在性生活中变得富有创造力。但如果你有性健康问题,应该及时就医。另外,如果你要开始一段新的关系,一定要提防性疾病的传染。在过程中一定要做好防护措施,使用安全套,因为女性年纪越大,其阴道和子宫颈的组织更加脆弱。
T hyroid problem 甲状腺疾病
甲状腺机能减退是最常见的一种甲状腺疾病。但是这种病的病症出现很慢而且不明显,且和更年期或抑郁症的症状相似,所以不容易被察觉和诊断出来。但是甲状腺机能亢进的症状则很容易辨认:体重巨减、多汗、暴躁易怒、月经失调、发痒、引发眼睛问题。如果你有某些病症并有些担心,不妨去看医生。
U terine cancer 子宫癌
在英国,这是女性最易得的第5大癌症。不过幸运的是,这种癌症一般在早期就可诊断出,所以相对比较容易治疗。子宫癌在闭经后的女性中发病率较高。90%的患者,都是在闭经后,或者阴道异常出血或阴道分泌物异样后被诊断出的。此病其他的症状是:下腹疼痛,以及性交疼痛。
V aricose veins 静脉曲张
难看且让人不舒适的静脉曲张困扰着1/3的女性。患者初期或有静脉曲张倾向者,可穿着医疗弹性袜,缓解这一病症。如果静脉曲张比较严重,并有溃疡、感染和出血现象时,要请教专科医师给予适当的建议。最常见的静脉曲张手术是硬化剂注射,即将硬化剂直接注入曲张静脉内,使其形成血栓,血管硬化,达到曲张静脉消失的目的,急性止血成功率达95%。如果你更关注的是美容效果,那么你则要私下里咨询医生。
W aist measurement 腰围指数
健康专家说腰围指数和体重指数一样重要,它可以表明你的健康情况和疾病风险。如果你的腰围过大,腰部堆积着过多的脂肪,意味着你得心脏病、糖尿病、乳癌和子宫癌的几率也很大。当你的腰围大于80厘米时,也就拉响了疾病警报。有规律的锻炼和降体重则会减少患病几率,每减一卡路里的热量,你的腰围就有可能减去1厘米,而你的得病几率也会随之下降。
X eno-oestrogens 外来雌激素类似物
这些外来的雌激素可以在杀虫剂、塑料中发现。这些类似雌激素化学物质往往会引来乳癌和子宫内膜异位。专家建议,尽量避免这些外来的激素,减少吃有机的水果和蔬菜,避免用塑料的容器装食物,少摄入饱和脂肪。多吃含纤维十字花科的蔬菜如西兰花、甘蓝、卷心菜。多吃含植物营养素的大豆、小扁豆等。
Y east infections 真菌感染
白色念珠菌一般是无害的,并且可由人体的免疫系统来控制。不过,一旦这些控制失去作用时,这些真菌就会大量繁殖并且带来健康问题。在阴道引起鹅口疮;在尿道引起膀胱炎,而且还会在皮肤上和嘴里引起大面积的疼痛。
Z inc 锌
锌是对女性身体非常重要的一种重要的矿物质。它对人体的免疫力、胰岛素和前列腺素的分泌起重要的作用,它还有助于控制发炎和平衡激素水平。压力、抽烟和喝酒都会消耗大量的锌。另外,饮食紊乱也会引起锌的缺失。
怎么教宝宝写数字
8个数字教你均衡饮食
数字人民币有没有假币 发行数字人民币有什么好处
一个字的火车站在哪 为什么名字是一个字
《数字健康大讲堂》开讲 专家解读如何引领数字化转型
怎么教小孩认数字
1一10的数字怎样教小班
10以上的数字怎么教
微信元宵灯谜一无所获答案 一无所获打一个字
数字人直播带货会取代真人吗 怎样看待数字人直播带货
微信怎么开通数字人民币 微信数字人民币开通步骤
数字人民币用的是哪里的钱 数字人民币和微信支付宝有什么不同
b超单的字母MI代表什么
15个月宝宝会认数字吗
【26个英文字母的故事】26个字母的音标以及书写格式 26个字母故事
数字人民币什么时候全国使用 数字人民币全国推广的时间
体重数字下降不等于变瘦 体重数字下降不表示变瘦
怎么提高宝宝认识数字的能力 如何教孩子玩玩具认数字
孩子多大对数字有概念
字母圈是什么意思什么梗 字母圈含义
康字有涵养的名字 姓康起什么名字比较好听
b超单的字母FR代表什么
字母圈是什么意思 字母圈梗的出处是什么
1一10的数字4岁怎样教
女人为什么喜欢t字裤?丁字裤怎么穿最健康?
小孩多大认识数字
1一10的数字怎样教孩子写
数字藏品是骗局吗 数字藏品有意义有价值吗
姓田诗意女孩名字三个字 姓田的女生起什么名字洋气
大学生为什么更喜欢数字藏品 数字藏品的意义在哪里