为什么儿童要补锌 儿童补锌的注意事项有哪些
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锌是人体必需的微量元素,与儿童的生长发育密切相关。儿童缺锌会出现食欲不振、反复感染、生长迟缓、性发育落后、智力低下等症状。因此,对于缺锌的儿童,应及时补充锌剂,如葡萄糖酸锌。那么,哪些儿童容易缺锌,需要补充锌呢?
挑食偏食的孩子要适量补锌。锌富含牡蛎、瘦肉和动物内脏。如果孩子因为不良饮食习惯不吃或少吃这种食物,每天的锌摄入量不符合标准,那么从长远来看,锌缺乏会导致儿童地图舌、食欲不振等,导致锌摄入量进一步减少,从而形成恶性循环。因此。挑食偏食的孩子要适量补锌,但同时要积极纠正自己的不良饮食习惯,因为这是这些孩子缺锌的根本原因,否则缺锌会反复发生。
感染儿童应补锌。锌参与人体蛋白质、核酸等的合成。儿童感染时对锌的需求增加,胃肠道吸收锌的能力减弱。有些感染还会导致锌从粪便或尿液中流失,如反复腹泻和肾功能障碍蛋白尿。因此,受感染的儿童容易发生缺锌,而缺锌又使人体的免疫功能降低,导致感染的持续和反复发生。因此,感染儿童应适当补充锌剂和富含锌的食物,这不仅可以预防和治疗缺锌,而且有利于儿童的早期康复。
出汗的孩子应该补充锌。人体内的各种微量元素都是通过汗液排出的,锌真的是你之一。由于遗传、生理和疾病的影响,一些儿童出汗现象,大量出汗会使锌过多,导致假锌,缺锌会降低身体的免疫功能,使儿童体质虚弱,加重出汗,形成恶性循环,因此出汗儿童应适当补充锌。
被动吸烟的儿童应补充锌。烟雾中含有有毒的重金属镉。镉和锌在吸收过程中相互干扰,在体内也有对抗作用。儿童被动吸烟时摄入和吸收的增加必然会影响锌的吸收。导致儿童缺锌。因此,吸烟者家庭的儿童应适当补充锌,以防止缺锌。
总之,儿童在正常饮食、无疾病、易感因素的情况下不会缺锌,但有上述问题的儿童应及时补充微量元素锌,以免影响其生长发育。
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