孕妇适合吃什么样的奶粉?
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十月怀孕是对孕妇的一项身体和心理考验。由于妊娠反应,孕妇不能吃很多东西,但担心孩子营养不足,健康不足,容易产生各种担心和不安,影响胎儿健康发育。其实孕,孕妇不必这么担心。除了平时多吃新鲜蔬菜,孕妇奶粉也是补充营养的好途径。
适合孕妇的奶粉
1、适合孕妇吃符合自己身体状况需求的奶粉。
孕妇可以去医院检查,全面了解自己的营养状况,掌握自己身体缺乏什么微量元素矿物质,听取医生提出的营养改善建议,选择符合自己身体状况需求的孕妇奶粉。
2、孕妇适合吃营养均衡的奶粉。
营养均衡的奶粉含有叶酸、钙、铁、锌、硒、维生素、蛋白质、DHA和孕妇各阶段所需的其他营养素。孕妇配方奶粉中,含有母婴发育至关重要的各种营养成分。
3、孕妇适合吃富含叶酸的奶粉。
叶酸有助于预防婴儿神经管畸形,促进铁的吸收。补充叶酸应从怀孕前三个月开始,贯穿整个怀孕期间。孕妇每天喝两杯牛奶几乎能满足一天的营养需求,孕妇奶粉对孕妇提供叶酸摄入量发挥了良好的保护作用。
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