月经周期28天才是正常的?盘点关于月经的7个真相
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女性从13岁~14岁左右面临着月经初潮,一直持续到45~55岁,伴随女性半辈子,月经是身体健康的晴雨表,可通过月经来判断身体健康情况。不过因为错误认知,常常因为月经轻微改变而担惊受怕,反而会导致真正的月经不调,不妨来具体了解一下关于月经的真相。
关于月经的真相有哪些?
1、月经周期并不一定是28天
只要月经周期在21~35天都是正常的,不必太担心。不过也有一部分女性月经间隔时间超过35天,只要间隔时间规律,月经量和月经持续时间正常就无需特殊处理。
2、来月经并不是身体在排毒
由于体内激素发生改变,使得子宫内膜出现周期性脱落和出血,这就是月经的本质。育龄期的女性卵巢每个月都会出现卵泡发育、排卵和黄体生成,周而复始,随着周期性变化,子宫内膜也跟随着出现周期性脱落以及出血,从而生成月经。月经中不仅仅含有血液,也包括脱落的阴道上皮细胞和部分宫颈黏液,同时有少量的子宫内膜碎片,这些是身体代谢废物,跟排不排毒没有任何关系。
3、月经中有血块是正常的
一般月经量较大时易出现血块,这是正常现象。因为月经期间身体可释放抗凝血物质,促进月经血液顺利排出,但月经量多或经血速度较快时可超出抗凝血物质负荷,来不及分解而出现血块。
4、大多数月经量少是正常的
一般情况下月经量约20~60毫升,若不足5毫升被判断为月经过少,若一个周期卫生巾用量不足2片就要引起重视了,还需及早去正规医院做检查。
5、月经周期跟衰老速度没有关系
部分女性认为月经周期越短,衰老的速度就越快,其实不然,月经周期跟衰老没有任何关系。月经周期受到卵巢功能影响,月经周期短只不过比普通女性多排出几个卵泡而已。
6、痛经不能忌讳止痛药
大多数原发性痛经是由于子宫内膜分泌太多前列腺素,刺激子宫收缩而引起的痛经,此时只能通过服用非甾体类抗炎药的方式抑制前列腺素分泌,缓解疼痛,所以不能忌讳止痛药。另外,不给女性担心服用止痛药会上瘾,其实只有阿片类止痛药才能成瘾,在日常药店中根本无法买到。
7、月经期可以洗头
部分人认为月经期不能洗头洗澡,以免诱发痛经或头痛,其实只要没有任何不适症状,就可以放心大胆的洗头洗澡。月经期盆腔处于充血状态,再加上受到前列腺素影响,易造成下腹部坠痛、腹泻和头痛等,不过这些症状跟洗头洗澡没有任何关联。
温馨提示
总而言之,没有那么多的月经不调,每个女性都应该掌握跟月经有关的科学常识,不能因为一点改变而惊慌失措。另外,月经期必须注意身体保暖,避免受到寒冷刺激,特别是保护好小腹部和双脚以及背部;月经期注意个人卫生,勤换卫生巾,拒绝同房。
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