哪些人易感染带状疱疹 如何日常生活中预防带状疱疹
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带状疱疹近段时间提及的比较多,这个疾病一发作,浑身疼痛难受,苦不堪言,严重影响生活质量和工作,那么,哪些人易感染带状疱疹?如何日常生活中预防带状疱疹?下面本站小编就带来介绍。
老年人、女性、免疫力低下或缺陷的人,以及近期过度疲劳、压力大的人群是带状疱疹高发人群。带状疱疹强调及早治疗,如果在疼痛和出疱72小时内使用药物可以降低出现长时间的后遗神经痛风险,大大降低疾病对生活的影响。临床上发现,带状疱疹有传染风险,尤其是老年人和儿童要注意避免。
带状疱疹病毒可以长在全身任何区域。全球大数据表明,大约40%的带状疱疹患者在皮疹消退后一个月会有带状疱疹后遗神经痛。这种后遗症的发生与未及时就诊和治疗有关。
有研究显示,带状疱疹发病率为1.4%~4.8%,其中约有20%的患者可发生带状疱疹后遗神经痛,且发生率随患者年龄增长而升高。50岁以上的患者发展为带状疱疹后遗神经痛的概率为25%~50%,70岁以上的患者发生率高达75%。
带状疱疹引起的神经痛,如刀割、火烧、电击、针刺,常常令患者苦不堪言,可能比生孩子还痛。持续数月乃至数十年的剧烈疼痛会使患者产生注意力不集中、睡眠障碍、焦虑、抑郁等状态,遭到生理和心理的双重折磨,甚至出现自杀的想法。因此,及时有效地治疗带状疱疹后遗神经痛至关重要。
1、增强自身免疫力
远离带状疱疹最有效的方法,就是增强自身的免疫力,使自己抵抗力变得更强,哪怕身体中隐藏着一些潜在的病毒,也能通过自身免疫系统将其抑制或消灭,从而使身体处于更健康的状态。
增强免疫力的方法是多种多样的,通过运动、饮食可以很好地对免疫力进行改善,但是,需要长期坚持。
2、好好睡觉和锻炼
每个想要远离带状疱疹的人,在日常生活中一定要养成按时睡觉的习惯,熬夜的坏习惯,对身体的损伤是非常大的,而且会直接将自身免疫力透支。
所以,对身体健康的伤害也是极大的,所以,只有好好睡觉、锻炼,才能使身体变得更强壮,免疫力才能被提升,才能躲避各种病毒的侵扰,当然,也能躲避带状疱疹。
3、不要过度紧张
从很大程度上讲,带状疱疹的发病是有一个过程的,正是因为疼痛感,所以令人异常的紧张和恐惧。
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