生孩子后掉发会恢复吗 产后脱发可以治吗
本文已影响1.55K人
本文已影响1.55K人
产后脱发,妈妈们看到自己洗头掉的头发就很愁,不过脱发情况严重怎么办好呢,本站小编就来说说吧
面对产后脱发,我们这些当妈的需要做的就一个字:等!
因为,绝大多数的产后脱发会在6-9个月内自行恢复,最多不超过一年。如果脱发严重的话,可以遵医嘱服用谷维素、B族维生素等药物。
当然,想要预防和改善脱发,必要的日常头发护理、均衡饮食和合理作息一个也少不了。
1. 洗头发,要讲科学
关于洗发频率:洗头发这事,说起来是一个很讲究的事。既要洗的干净,又不能清洁过度。洗发的次数需要根据季节进行调节:
夏秋季皮脂分泌旺盛,出汗多,以每周2-3次为宜;
冬春季皮脂分泌较少,以每周1-2次为宜。
关于洗发产品选择:洗发水等洗护用品,要根据个人发质进行选择。建议干性发质,选择温和滋养类型的洗发水;油性发质选择清爽型洗发水,避免刺激毛囊。
好头发都是养出来的,所以,洗发之后也不要偷懒哦,要使用护发素、发膜、护发精油等护发产品,给头发进一步的滋养。
关于洗发环境:洗头发的水温太凉不能达到清洁目的,太烫又会伤害发质,以37°C-38°C为最佳温度。
关于洗发顺序:网上爆红的“范冰冰洗头法”,我自己也跟着试了几次,发现真的效果不错,所以在这里借花献佛推荐给大家。
第一步:干发的情况下涂抹护发素,等待10分钟后冲洗掉。
第二步:先用指腹洗头皮,然后用按压的方法洗头发,切记不要来回搓头发,以免伤害毛鳞片。
第三步:再次涂抹护发素+头部按摩,然后清洗。
第四步:涂抹发膜,如果条件允许,加热效果会更好。
2.吹头发也是很有讲究的
清洗头发之后,一定不要立即用吹风机吹干。
首先,要用毛巾将头发多余的水分挤干。这里一定要使用拍打、挤压的方法,不要揉搓,因为湿发很脆弱,非常容易受到损伤。然后带上干发帽进一步吸干水分。
如果时间允许,尽量选择让头发自然晾干。如果使用吹风机,电吹风要与头发保持20cm的距离,并且尽量选用低温档,或者冷热档交替。
另外,可在吹头发前后,涂抹护发精油。
3. 烫染扎,样样都得小心
脱发期可以进行烫染发,但是要注意频率,不要过于频繁。因为烫发、染发都会使头发的角质细胞受损,让头发更加毛躁易断。
日常生活中,减少扎的很紧的发型,尽量让头发处于放松的状态。换句话说,能散着头发就散着,不要用发圈绑起来。如果需要束发,可以选择牵引力不那么强的发夹。
如果可以,时常变换下发型。对于脱发多的人,长发变短发是不错的选择。
4. 吃的好、睡的好、心情好,头发才能好
预防脱发也需要管住嘴。研究发现,过多摄入糖和脂肪类食物会导致女性脱发。同时,严格控制辛辣食物的食用次数和总量。
想要预防、改善脱发,一定要饮食平衡。
产后脱发可以多吃一些含铁的食物,比如黑豆、黄豆、菠菜、蛋类、虾等。
脱发女性,可以多吃些富含蛋白质、维生素和微量元素的食物,比如黑芝麻、核桃、大豆、玉米、动物肝脏、卷心菜、莴苣等。
另外,除了饮食平衡,还要保持规律的作息和积极的情绪。不熬夜,保持充足的睡眠;同时,要学会放松,不要总是让自己处在忧虑、紧张的情绪中。
总而言之,言而总之,要想留住青丝、留住青春,女人一定要对自己再好一点,多花点心思在自己身上:吃的健康,睡的充分,坚持保养。
偷偷想了一下,如果我能做到这三点,不但头发不会掉,皮肤也不会皱,身材也不会走样,就可以年轻无极限啦
产后胖30几斤以后会恢复吗
产后萎缩胸可以恢复吗
产后恢复可以做卷腹吗
熬夜脱发可以自行恢复吗 熬夜为什么会导致脱发
产后脱发还能恢复吗
产后子宫发硬如何恢复
湿疹治愈后会复发吗
产后大量脱发是怎么回事 产后都会脱发吗
产后一年还可以做产后恢复吗
产后胸下垂可以恢复吗
产后抑郁会复发吗
产后掉头发太厉害会秃吗 生完孩子掉头发怎么办
产后大量掉发用什么洗发水 产后脱发怎么生发
产后风湿会复发吗
孕期发胖产后能恢复吗
产后的肚子还能恢复到生孩子以前吗
产后子宫轻微脱垂能恢复吗
子宫脱垂治好了会复发吗
产后会脱发秃头吗
【产后脱发能用生姜治疗吗】产后掉发可以用生姜治疗吗
产后可以用红外线治疗仪恢复子宫吗
产后脱发会重新长吗
产后脱发断奶后会好吗
产后补钙可以防止脱发吗
生完孩子之后为什么会出现脱发 产后脱发具体原因
生产后子宫多久可以恢复
产后脱发头发还会长吗
产后不喂奶会掉发吗
产后子宫脱垂做什么可以帮助恢复
m型脱发能恢复吗