生完孩子之后不敢和老公同房怎么办 怎么提高同房自信2018
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不少宝妈因为生完孩子之后就会比较自卑,对自己的身材不够自信,觉得自己不够美,然后也就觉得自己的身形发生了变化,那么怎么做能够改善呢,本站小编就来说说吧。
1.提高自信:点燃有香氛的蜡烛,享受沐浴时的放松,穿性感内衣,来奖赏自己的产后身材;
2.经常拥抱:记得经常拥抱和亲吻你的爱人,就像与婴儿的拥抱那样自然,尽可能的尝试除同房以外的其它亲密方式,给敏感组织更多的愈合时间;
3.正视自己:使用维生素E等轻柔按摩已愈合的瘢痕,重新认识你的腹部与会阴,那不是一条丑陋的疤痕,而是一个伟大的符号;
4.使用润滑剂:如果因为哺乳而使阴道分泌物减少,可以使用水基润滑剂来减少性生活的不适;
5.沟通:夫妻间要时常独处沟通,妻子因为以上所述的各种原因并没有性冲动,如果丈夫不明白其中的原因,这会影响夫妻感情的,另一方面有些女性即使自己没有性冲动也勉为其难配合丈夫,将夫妻性生活作为要完成的“作业”,其实亲近之人对彼此的情绪感受往往是比较敏感的,妻子即便勉强了自己,自己可能觉得委屈,丈夫也未必感受不到,所以这并非是好的办法;
6.积极进行盆底肌锻炼:加强盆底肌锻炼,提高盆底肌力及性高潮感觉。性生活过程中出现漏尿或性高潮感觉降低则表明盆底肌肉不协调、肌力下降。
不管怎么样,在这里想要强调一点的是:妻子产后情绪波动大、对性生活兴致不高…… 这都不是男人婚内出轨的理由。要知道,这虽然是为人父母的甜蜜时光,但是同样也是对夫妻二人的重要考验,夫妻间只有相互体谅、一起发现问题,一起解决问题,才会有和谐幸福的家庭。
若出现尿失禁、盆腔疼痛的情况,一定要咨询专业的医生做相关盆底评估、诊断并进行治疗,早日恢复身体不是梦~
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