产后出汗多是什么原因 产后出汗要注意什么2018
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不少妈妈在产后一段时间都有出汗过多的现象,这种现象正常吗?一般这种症状多久会消失呢?产后妈妈要怎么正确的护理自己,以防落下月子病。
其实,产后出汗多是一种生理现象,和产妇特有的新陈代谢活动有密切关系,医学上称为“褥汗”。
产妇出汗多的原因,是在孕期雌激素含量增加,组织中较多的钠钾潴留,因此相应的水分潴留,分娩后体内雌激素水平迅速下降,身体其他各系统都恢复到孕前状态,将积聚在体内的水分通过皮肤排出体外,这其实是产后身体恢复,进行自身调节的现象,不属病态。
产后出汗停止时间:产妇一般在产后1~3天出汗较为明显,于产后1周左右自行好转。
产后出汗多,首先要注意防风,以免着凉感冒。其次是要注意卫生,勤换衣服,尤其是内衣,勤洗澡,保持皮肤清洁。产后出汗多的日常护理方法:
1、室内温度不要过高,要适当开窗通风,保持室内空气流通。但注意避免吹过堂风,以免受凉感冒。
2、产后妈妈穿盖要合适,不要穿戴过多,盖的被子不要过厚,出汗多时用干软毛巾随时擦干身上的汗水,有条件者每天洗淋浴或用温热水擦浴。
3. 室温应保持在24~26℃,和室外温差不超过5℃。
4. 多休息,避免过于劳累。
5. 饮食均衡,多喝水,多吃蔬菜水果,补充从汗液中流失的钾离子,保持体内的电解质平衡。
总之,产后42天内出汗是一种生理调节现象,新妈们不必担忧。
如果新妈妈会阴部没有伤口,产后疲劳恢复且正常饮食过后,即可以洗头、洗澡。
如果会阴部有伤口或是剖宫产的新妈妈,则要依伤口愈合情况后而定,但可以进行全身擦浴。
新妈妈洗澡时浴室要保持温暖,水温以舒适为宜,每次洗澡时间5~10分钟即可。
洗澡过后,妈妈应尽快擦干身体,迅速穿好衣服,包好头巾再走出浴室,以预防受凉感冒。
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