孕期长斑怎么办 如何防止孕期长斑
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怀孕之后,妈妈们的身上都会有妊娠纹,这个问题让不少爱美的女生都头疼不已,结果有不少妈妈还反应,怀孕之后,身上既然长斑了,这又是怎么回事呢?接下来和本站小编一起来看看怎么回事吧。
孕期容易长斑是由于怀孕之后,妈妈们体内的雌激素、孕激素和MSH会升高,刺激了黑色素细胞的增殖,使得黑色素沉着形成斑。
1、孕期多次服用口服避孕药;
2、经常暴露在太阳辐射下,因为日晒会还很容易导致色素沉着;
3、家族遗传性因素。如果家族中在孕期孕斑,孕妈自己出现孕斑的情况也会大很多;
4、化妆品使用不当。
有些人怀孕时肤色较黯沉,脸上可能会有肝斑(俗称「黑斑」、「孕斑」),肝斑经常会出现在脸部的两颊、额头、眼睛附近等部位。此外女性乳房、乳头、乳晕、腋下、手肘、膝盖、腹股沟、身体的关节处、大腿内侧及外阴部,本来就容易产生黑色素沉淀,怀孕后,这些部位会更明显变黑,特别是腹部中线出现黑褐线(肚脐往下至阴部的中线变黑),也就是所谓的「妊娠中线」,又称「子母线」,妊娠中线亦会随着腹部日益隆起而越变越黑。
1、乳头,乳晕和腋下所出现的色素沉着是很难预防的。但是,因为紫外线的影响而产生的色斑,雀斑,妊娠性肝斑等,如果注意防晒,是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。
2、保持充足的睡眠,合理安排作息时间。每天晚上十点到凌晨二点,且在十一点前一定要熟睡。十一点到凌晨三点是肝胆系统充血、要运作排毒的时候,如果熬夜,解毒、代谢不顺,将更容易使黑斑生成。
3、注意日常饮食,补充维生素。多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物,各类新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C,具有消褪色素的作用,代表的蔬菜有西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜等。
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