痛风不疼了突然又疼什么原因 如何预防痛风反复发作2018
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痛风常见于中老年人,为什么有的人痛风容易反复发作呢?是什么原因导致的,在生活中如何预防痛风疾病的反反复复,饮食方面有哪些注意事项。
经常喝酒 乙醇是导致尿酸突然升高诱发痛风发作的常见原因,所以无论是白酒还是啤酒、黄酒都容易导致痛风又疼。
其主要原因为: 1、乙醇代谢使血乳酸浓度升高,而乳酸抑制肾脏对尿酸的排泄而致血尿酸浓度升高。
2、乙醇促进嘌呤代谢加速而使血尿酸浓度快速升高。
3、酒类可提供嘌呤原料,而且饮酒的同时大量摄入高嘌呤食物。
经常喝甜饮品 经常喝甜饮品(例如:可乐、果汁、雪碧)的人容易导致痛风突然间又疼,这是因为甜饮品中大量果糖会引起血尿酸升高,同时增加肥胖风险,这样导致痛风再次发作。
运动过于剧烈 痛风的患者可以适量运动,但如果运动过于剧烈也可能导致痛风又开始。
适量多吃富含维C的果蔬 关于维C和痛风的研究不断,有研究说对痛风有益,具有促进尿酸排出的作用;
有的研究又说作用不大。不管最终结论如何,适量吃果蔬总不会有坏处,同时还可能有减少痛风发作的作用。
忌食海鲜、烧烤 部分海鲜、内脏属于高嘌呤食物,不管在急性期,还是缓解期都应尽量避免。
烧烤中的肉类大多属于嘌呤含量中等的食物,摄入过多会导致尿酸升高引起痛风
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