为什么手麻时会有针刺的感觉 如何预防手麻
本文已影响1.26W人
本文已影响1.26W人
有些人在早上醒来或者晚上睡觉的时候会有手麻的感觉,就像是被针刺了一样,非常难受不舒服,为什么手麻时会有针刺的感觉?如何预防手麻?下面本站小编就带来介绍。
麻的感觉一般是肢体受到了较长时间的压迫,然后卸掉压迫后产生的,这种麻的感觉像是针刺,但一会儿之后就会消失。
为什么会产生这种酥麻的感觉呢?
我们知道,人体当中有许多的神经,它们无时无刻不在传递信息。但如果我们对身体的某个部位施加压力(比如趴在桌子上睡觉时,头对手臂的压力),就会阻碍这些信息的传递。此时大脑无法从神经束中得到完整的信息,而神经本身也无法从心脏中得到所需的含氧血液,那么信息的传递就会进一步减缓,被压迫的地方也会产生一定的压迫感。
当压力减轻时,含氧血液供给到了神经,神经将前面没有输送的信息一次性进行了大量的传输(就像堵住水管后,水开始积压,然后突然疏通,水大量地前涌),这样大量的传输就带来了压迫部位的刺痛感。
虽说这种酥麻的感觉会很快消失,但像被针刺的感觉也挺不好受的,而且总是压迫身体的某个部位也会造成血液流动不通畅等问题,所以大家在日常生活中还是减少对身体的压迫为好。
手是我们身上最为灵活的部位之一,能完成很多精细的工作,如果手指出现什么不适症状,就会影响我们的正常手部活动。
尤其是当手麻出现时,除了会影响手部运动,还可能预示疾病。
防止腕部的慢性损伤
如做家务和长时间使用鼠标时最好中间能休息一下,使手部肌肉、肌腱和神经得以放松,从而防止腕管狭窄压迫神经传导束导致手麻。
关注血压血糖
老年人要监测自身血压水平、低盐低脂饮食,防止动脉粥样硬化及血栓形成,改善脑供血进而防止手麻。
定期监测自身血糖水平,生活中避免食用过多含糖量多的食物,进而防止出现糖尿病神经病变而引起的手麻。
避免长期保持一个姿势
避免长时间保持一个姿势不变,及时变换体位,可适当地做一些颈部保健操,可避免颈部血管和神经受压而导致手麻。
均衡饮食
不挑食,多吃水果和蔬菜,保持体内营养充足,防止体内维生素B缺乏引起手麻。
总之,如果经常感觉手麻的话,我们可不能忽视,要及时去医院,找到病因针对治疗。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
如何预防针眼
小儿手足口病如何预防
新生儿预防针手续是什么
如何预防手足口病
孕妇得了荨麻疹如何预防
如何预防手指先天畸形
为什么怀孕左手麻木
婴儿麻疹有什么感觉
大人手足口病如何预防
麻疹疫苗预防什么的
如何预防手足口病
婴儿麻疹预防针是自费的吗
如何预防手口的细菌宝宝
手足口病要如何预防
半麻人流手术会睡觉吗
麻疹疫苗预防什么
手麻会有哪些疾病
为什么会胎停如何预防
孕妇手麻脚麻什么原因
手麻脚麻是什么病的前兆
异地办理预防针的手续是什么
如何预防辣椒辣手
【婴幼儿如何预防麻疹】婴儿麻疹的预防 宝宝如何预防麻疹
如何预防手足口病的防治知识
如何看待分手时相互试探 分手时为什么会纠结
为什么孕晚期手肿麻木
睡觉手麻是什么原因 怎么预防睡觉手麻
荨麻疹的预防
手麻吃什么好
孕妇手麻脚麻是什么原因