春节期间该如何提升个人防护 不建议没有阳过的人长途旅行
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春节越来越近了,而这种大规模的人员流动,可能会带来感染高峰,对于没有阳过的人,不建议长途旅行,那么,春节期间该如何提升个人防护?下面本站小编就带来介绍。
据中国疾控中心的流行病专家表示,今冬的疫情将出现“一峰三波”,目前春节人员流动的这一波疫情会持续到1月下旬到2月中旬,第三波疫情受到春节返岗返工的影响。
同时,疾控中心此前还曾预警,今冬春可能出现新冠与流感等呼吸道传染病叠加流行的情况。
春运“大考”已经开始,全世界最大范围的人口迁徙重启,数亿人次的密接和时空伴随。面对可能存在的“双流行”风险,常用药有备无患可解燃眉之急,如退烧药布洛芬、止咳药右美沙芬、还有流感药玛巴洛沙韦,约24小时就能退烧缓解症状。
首先,是出行方面:有条件的,还是自驾最安全方便,避免不了公共交通的,请戴好口罩。有基础病的人群,要随身带好药物。平安健康与家人相聚,共度佳节,才是我们最大的追求。
运动方面:过节不忘运动,增强抵抗力。当然,运动后及时擦去汗液,及时保暖,防止感染流感。切忌空腹运动和酒后运动。康复的人不要剧烈运动。
起居方面:早睡早起,规律作息,多饮水,注意防寒保暖。
适量备药:面对这两种可能导致发烧的事儿,常用药有备无患,但不要囤积,如退烧药布洛芬、止咳药右美沙芬、还有流感药玛巴洛沙韦。
对于的确还没有“阳过”的人,春运出行可能会增加感染几率,所以不建议没有“阳过”的民众进行距离很远的长途旅行,尤其是患有基础疾病的老年人及孕妇、儿童等应减少出行,降低自身及家人感染风险。如果一定要出行,务必做好个人防护,做自己和家人健康的第一责任人。如果在返乡数天后出现发热、咽痛、咳嗽、全身酸痛、头痛等症状,建议及时至医院就诊明确病因,同时不要前往人群集中的公共场所或者参加聚会等活动。
无论是“阳康”人群还是还未阳的人群,在出发前,建议准备好一些防护用品,如口罩、手消、体温计、便携式电子血压计、便携式血氧检测仪。方厚民特别提示:“患有心脑血管疾病的老年人,不要忘记了携带平时服用的常规药品返乡;冠心病患者最好随身携带一些急救类药物,如硝酸甘油片、速效救心丸等,以应付突发情况。”
此外,在环境比较密闭的公共交通场所,如侯机厅、侯车厅,或乘坐飞机、高铁、地铁、公交车时,一定要全程规范佩戴口罩,中途尽量不要取下口罩。在公共场所保持一定的社交距离,做好个人手卫生,少接触公共物品,如按钮、开关、拉手等。接触后要及时洗手,不要嫌麻烦。
自驾出行的人员,全程要注意车辆的通风消毒。在经过收费站人工缴费窗口时,请佩戴好口罩。在高速路服务区休息时不要逗留太长时间,不前往人群聚集的地点。
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