月经不调的原因是什么?月经不调的饮食禁忌是什么?
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月经失调又称月经失调,是妇科常见疾病,表现为月经周期或出血量异常,可伴随月经前、经期时腹痛和全身症状。病因可能是器质性病变或功能失常。
4个原因使月经不调有机乘坐
1、情绪异常引起月经不调
情绪异常,如长期精神压迫、精神紧张或受到重大精神刺激和心理创伤,月经不调、痛经、闭经。这是因为月经是由于卵巢分泌激素作用于子宫内膜后形成的,而且卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、垂体还是下丘脑功能出现异常,都会影响月经。
2、由于寒冷刺激,月经过少或闭经
女性经期受寒刺激,骨盆内血管过度收缩,月经过少或闭经。因此,女性在日常生活中要注意经期的防寒避湿。
3、减肥引起月经不调
少女脂肪至少占体重的17%,发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重的22%,可以维持正常的月经周期。过度减肥,由于身体能量摄取不足,体内大量脂肪和蛋白质消耗,雌激素合成障碍明显不足,影响月经来潮,月经量少或闭经,追求苗条身体的女性,不能盲目减肥。
4、嗜烟酒造成月经失调
烟中的一些成分和酒精能干扰与月经相关的生理过程,造成月经失调。吸烟和过量饮酒的女性中,25%~32%的人因月经失调去医院诊治。每天吸烟1包以上或饮用高度白酒100毫升以上的女性中,月经失调者是不吸烟饮酒女性的3倍。因此,妇女应该不吸烟,不喝酒。
月经不调的四项治疗措施
月经不调的治疗措施需要大家把握,经期女性在生理和心理上有很大变化,经期特殊反应容易发生。女性的经期实际上是不同的。女性应该对不同的经期表现采取相应的措施来应对不同的时期。接下来,我们将详细解释月经不调的治疗措施。
月经不调的治疗措施:
1、初潮
人类生殖系统,出生后长期处于休眠状态。随着生长发育,女孩十三四岁左右,月经来潮。第一次来月经,医学上被称为初潮。初潮是女性青春期到来的重要标志,有些少女在初潮后一段时间,月经周期可能不太规律。其主要原因是月经周期调节功能不稳定,容易受到体质、情绪、环境变化等内外因素的影响,要注意心理指导和卫生保健。
2、痛经
医学上称为原发性痛经。多发生在初潮后1-2年内,疼痛最早出现在月经来潮前12小时,行经第一天疼痛,持续2-3天缓解。疼痛程度不同,主要在下腹部,可放射到腰骶部和大腿内侧,有时会伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、疲劳等。体格检测和仪器检测无器质性病变。可采用口服止痛药、避孕药治疗,心理治疗也很重要。
3、绝经
女性经历生育力旺盛的青壮年期后,卵巢功能开始自然衰退,性激素分泌减少。到一定程度,子宫内膜不会周期性脱落出血,也不会月经。最后一次月经被称为闭经。更年期往往有过渡期,此时月经不规律,伴有头痛、低烧、眼睑浮肿、乳房胀痛、腰痛、口渴、口腔粘膜溃疡等生理和心理变化。除了自我调整心理状态外,在医生的指导下,可以适当补充雌激素治疗,也可以试试麦克风地黄汤。
4、激经
怀孕后卵巢停止排卵,不再来月经,但极少数女性怀孕初期仍有少量月经一样的阴道出血,称为激经。现代医学研究认为,这与体内荷尔蒙水平的高低有关,女性怀孕初期,体内荷尔蒙水平低,子宫脱膜形成不完善出血,误认为是月经。这种现象不超过怀孕4个月,对母亲和胎儿没有不良影响。
月经不调饮食宜忌解读
今天的编辑介绍几种饮食疗法。
月经过多的人
禁忌-为了避免经血过多引起的功能失调性子宫出血,这样的女性不应该吃太多辣刺激的东西,如大蒜、生姜、辣椒、洋葱、韭菜等。另外,煎熏加工的食物也要尽量少吃。
对于体质虚弱、中气不足的女性,饮食应重视补气养血,多吃木耳、枣、胡萝卜、葡萄、鲫鱼等食物。对于病程较长的人,经常感到阴虚消耗者,应该多吃芝麻、牛奶、莲藕、鸡蛋、鸭肉、猪蹄等滋补食品。
推荐食疗:老母鸡1只,黄芪10g,叶15g,洗老母鸡,切块,用黄芪、叶布包蒸或煮汤,分2~3次食用。每次月经,连续服用2-3剂。
月经过少和闭经者
禁忌-众所周知,对于月经过少和闭经的女性来说,生冷和刺激性的食品是禁忌。但是,也需要注意的是,有些女性的闭经是由于肥胖痰湿内阻引起的。因此,肥胖患者必须避免吃巧克力、糖果、甜点心等高糖食品,以免加重肥胖,形成恶性循环。
适合多吃核桃仁、莲藕、黑木耳、墨鱼等养血调节食品。此外,还可以多吃豆类、新鲜蔬菜、黑色食品,如香血糯、黑木耳、黑芝麻、红豆、枣等。
推荐食疗:鸡血藤9-15g干燥品,枣10枚,瘦猪肉200g,炖。每次月经前,连续服用5天,每天服用1剂。
生理日提前5天以上的人
禁止吃辣刺激等热食。少吃鱼、螃蟹、桃、糖等有活血作用的食物。
新鲜蔬菜、春菊蔬菜、黄瓜、生莲藕、芹菜、苦瓜、梨、绿豆等具有清热凉血作用的食物。平素体质弱的女性也可以吃乌鸡、谷物、莲子等补气肾固定作用的食物。
推荐食疗:老母鸡1只,黄芪10g,叶15g,洗老母鸡,切块,用黄芪、叶布包蒸或煮汤,分2~3次食用。每次月经,连续服用2-3剂。
饮食疗法很重要,但生理日保持良好的心情也很重要。因为感情也有可能导致月经不调。同时,生活中的坏习惯也要改变。例如,吸烟、喝酒、熬夜、不注意个人卫生等是月经不调的犯人。
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