成人缺铁的症状有哪些
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铁是人体必不可少的微量元素之一,铁主要是通过日常饮食获得的,如果生活中出现缺铁的情况,患者会出现气血不足、贫血等症状。成年人缺铁多见于女性患者,特别是月经不调的女性,出现缺铁症状后,患者必须注意补铁。
成人缺铁的症状
1、缺铁的症状以贫血为主,患者有气色差、注意力不集中、烦躁、虚弱、身体无力、指甲脆弱。患者伴有头晕、耳鸣、晕厥。运动没有力量,长时间运动肌肉疼痛更加明显,手脚发凉。
2、许多女性月经不调。患者的这些表现都是女性缺铁、缺血的相关症状,临床上女性缺铁的原因也很多,除了饮食出现障碍外,还可能是大量的出血、关节疾病、风湿性疾病、骨髓疾病等,导致女性缺铁。
成人缺铁怎么办
1、改善饮食,增加铁和维生素C摄入,食物中铁含量最高的是黑木耳、海带、动物血液和肝脏,其次是肉类、豆类、蛋类和绿叶蔬菜。
2、积极补充铁剂治疗贫血,每天每公斤补充元素铁4mg~6mg。常用的铁剂有硫酸亚铁、富马酸亚铁、富血铁、干糖浆等。
3、铁剂治疗3~4周,贫血可纠正。通常服用铁剂4周,去医院检查血液常规,血红蛋白正常后,继续服用铁剂2个月储备铁。
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