为什么月经总是干净十几天?我该怎么调理呢?
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正常情况下,女性在月经期间阴道会流经血,这个过程维持三到七天的时间,属于正常情况,经血的出现与子宫内膜脱落有关,这是女性独有的生理表现。但是,生活中的一部分女性在月经期间出现了月经异常,连续十几天来月经,也许还有经血。经血总是不干净,需要查明原因,不排除是一些病变。那么,月经连续十几天不干净是怎么回事呢?
1、更年期
如果女性在月经期间经血排出不干净,可能连续十几天阴道出血,需要警惕,更年期可能临近。45岁后,女性卵巢功能开始下降,可能进入更年期。更年期来临时卵巢,子宫能力下降可能会导致月经异常,更年期来临后月经容易紊乱,可能会出现连续十几天阴道出血的表现,但出血量相对较少。如果是更年期来临的信号,需要及时调理身体,这样才能安全度过更年期,避免出血量持续增加导致女性贫血。
2、子宫疾病
女性来月经时维持了十几天,月经不干净,发生这种情况时需要警惕疾病,可能是子宫方面的病变,特别是子宫内膜增生症、子宫肌瘤等,月经量增加如果是这些子宫疾病引起的,需要及时对这些疾病进行治疗,通过合理的方法调整身体,恢复子宫的健康状态,这时子宫肌瘤、子宫内膜增生等状况得到改善,女性月经恢复正常,可以防止长期流血,损害女性的健康。
怎么调节?
1、注意饮食
女性月经延长需要重视调整,可以通过调整饮食来改善。许多女性平时卵巢和子宫保养不当,月经可能异常,应多吃抗氧化食物,补充女性身体所需的维生素c、维生素e、叶酸等物质,这些物质可以达到抗氧化作用,维持女性子宫、卵巢健康状态
2、适当运动
女性月经期出现了月经血量异常的表现,需要注重调养,通过运动的方式来调养身体。运动也是促进健康的一种方式,长时间久坐不动容易加速身体的衰老,甚至会因为器官功能的下降而导致月经异常。如果女性能够保证有足够的运动量,每天有足够的时间进行有氧运动,身体调理得当,衰老速度下降,这时女性的健康得到保障,可以防止月经异常影响女性的身心健康。
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