母乳喂养可以喝奶茶吗?
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哺乳期是女性的特殊生理阶段,一般持续6个月到12个月左右。哺乳期间,产妇可以适当食用,有通乳效果的食物,如花生炖猪爪、甜瓜鲫鱼汤、乌骨鸡等。需要注意的是,哺乳期妇女应根据具体情况选择适当的避孕方法,但不应口服避孕药,以免药物成分通过乳汁传递给婴幼儿,影响婴幼儿的成长和发育。哺乳期间,一般不建议产妇喝奶茶。奶茶含有相对较高的反式脂肪、糖分、甜味剂,容易发胖。在此期间,产妇可以选择新鲜果汁来补充营养物质,提高乳汁的质量。
长期喝奶茶的影响
1、奶茶中调配的茶含有咖啡因,大量喝奶茶容易感到兴奋。与此同时,经常饮用会导致神经过敏或依赖,甚至过度兴奋也会导致失眠。
2、奶茶是高糖、高卡路里的食物,经常吃的话人体的胆固醇会上升,增加肥胖的概率,增加心脑血管疾病的风险。
3、大部分奶茶为了保持新鲜和口感,制作时添加防腐剂和甜味素等添加剂,长期使用奶茶会对人体造成一定的损伤,严重的情况下可能会产生思考迟钝和内脏代谢异常等不良影响。
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