孕妇可以吃铁板鸭肠吗？

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铁板鸭肠在锅里加油加热，加入大蒜片爆香，加入青椒炒香。加入鸭肠、料酒、酱油、炒至断生，加入盐、鸡精炒均匀的食物。建议怀孕期间不要吃，怀孕后准妈妈们的身体会发生一些变化，胃肠对食物的敏感度也会增加，吃得太辣容易刺激胃肠引起腹痛。这些食物的制作可能会添加很多调味料和添加剂，吃不太卫生的食物会引起肚子不舒服。

孕妇可以吃铁板鸭肠吗？

孕妇饮食小建议

1、建议多摄入高蛋白的食物，比如海鱼、大虾、鸡蛋、排骨等。补充体内的蛋白，增加人体所需能量。

2、建议适当摄取新鲜蔬菜和水果，坚果也应注意适当摄取，补充人体微量元素，有助于孕囊发育和孕妇健康。

3、怀孕后的饮食应注意低盐、低糖、低脂肪的饮食，不要太甜，不要太油腻，主食不要摄取太多，不要体重过快，影响自然生产。

孕妇的日常注意事项

1、尽量以休息为中心，避免疲劳，避免着急。

2、保持大便通畅，吃新鲜食物，避免便秘和腹泻。

3、每天摄取适当的水分，保证身体的需要量。

4、怀孕地前三个月和后三个月禁止性生活，怀孕中期如果没有流产的症状，可以有少次地性生活，但尽量避免劳累。

孕妇鸭肠铁板

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