怀孕后能不能吃苦瓜

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孕妇在怀孕期间可以吃苦瓜，苦瓜具有清热解毒的作用，而且和大部分蔬菜一样，富含维生素和纤维素，孕妇在怀孕期间吃苦瓜对胎儿没有任何影响，如果孕妇想吃苦瓜，怀孕期间可以正常吃。怀孕期间，大部分蔬菜水果都可以吃。叶蔬菜、黄瓜、冬瓜等水果，香蕉、苹果等可以适量使用。怀孕期间的饮食应该多样平衡，平时建议多吃，合理饮食。

怀孕后能不能吃苦瓜

怀孕能否吃苦瓜

1、孕妇胃肠蠕动缓慢，苦瓜等苦味蔬菜不仅能清热消暑，还能刺激唾液和胃液分泌，促进胃肠蠕动，有助于改善孕妇消化吸收、增进食欲。

2、苦瓜还有很好的降血糖降脂作用，孕妇适当吃一些苦瓜，可以有效防止孕期高血压和妊娠糖尿病，有利于孕妇和胎儿的健康。

3、清热解毒苦瓜性味甘凉，清热、除烦、止渴，孕妇夏天容易中暑，孕妇可以吃苦瓜消暑。

孕期注意事项

1、要加强营养，在适当的时期给予均衡、全面、精准的营养。怀孕期间尽量不要吃甜、辣、油炸的食品。保证蔬菜鱼肉蛋奶均衡，营养充足。

2、怀孕期间是一项适当的活动，正常怀孕时，怀孕20周后可以做适当的有氧运动，直到足月。如果没有禁忌，可以适当地做孕妇瑜伽。

3、可适当做胎儿胎教，听音乐。

4、早起早睡，创造一个比较好的睡眠环境。

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