孕妇吃猕猴桃的好处 孕妇吃猕猴桃的4好处和4禁忌
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猕猴桃又称奇异果,原产于中国。猕猴桃果肉软酸甜,营养价值高,含有丰富的钙、钾、锌、硒等微量元素、维生素C、果糖、葡萄酸、苹果酸、柠檬酸和人体所需的17种氨基酸等营养物质。猕猴桃中还含有独特的猕猴桃碱、单宁果胶、蛋白水解酶和糖类等。孕妇吃猕猴桃可以降低胆固醇,促进消化预防便秘。
孕妇吃猕猴桃的好处
1、治疗坏血病,猕猴桃有降低胆固醇的效果,有降低血压扩大血管的作用。
2、治疗糖尿病,猕猴桃含有丰富的铬元素,可辅助治疗糖尿病。
3、保护头发质量,据研究,吃猕猴桃可以使头发更有光泽,改善头发质量。
4、改善胃阴虚症状,猕猴桃富含各种蛋白质,可改善胃阴虚症状。
食用猕猴桃的注意事项
1、食用完猕猴桃后不能立刻喝牛奶或其他的乳制品,容易导致腹泻和腹胀。
2、猕猴桃性寒、胃脾虚寒者和孕妇应慎重饮食。不要吃得太多,以免引起胃肠疾病。
3、经常腹泻和尿频的孕妇尽量不要吃。有先兆流产的孕妇也需要吃猕猴桃。
4、儿童容易对猕猴桃过敏,吃的时候要注意,有过敏现象的时候要立即接受治疗。
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