孕妇能否吃柿子
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柿子属柿科柿子属植物,原产于东亚。柿子富含胡萝卜素、糖、黄酮、脂肪酸、酚、氨基酸、维生素和矿物质等营养物质,具有较高的药用价值和经济价值。柿子性寒,具有清热、生津、润肺、镇咳、止渴、怯痰等功效,对高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔便血、大便秘结等疾病有良好的治疗效果。
孕妇吃柿子的好处
1、柿子具有很大的营养价值,可以补充孕妇所需的营养物质,促进胎儿健康发育。
2、柿子能缓解孕妇便秘,柿子中含有丰富的果胶,具有通便润肠的作用,能改善便秘,保持肠道正常菌群生长。
3、柿子可以缓解孕妇妊娠高血压,柿子中含有丰富的单宁酸和维生素a、c,具有降压止血的效果,可以预防心血管疾病、动脉硬化等疾病的发生。
孕妇吃柿子的注意事项
1、吃柿子后漱口,柿子含糖、果胶多,容易侵蚀牙齿,形成龋齿,吃柿子后马上漱口。
2、患糖尿病的孕妇不吃柿子,柿子中含有容易吸收的糖和单糖,血糖值容易上升。
3、空腹不能吃柿子,柿子中的胶质和可溶性收敛剂容易与胃液融合,引起胃膨胀、胃痛的症状,严重者引起胃结石、胃溃疡、胃出血等疾病。产妇能吃柿子椒吗
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