怀孕后能不能吃鸡蛋瘦肉粥
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一般女性在怀孕期间注意饮食,特别是怀孕前3个月胎儿不稳定,吃错食物胎儿生长发育不良或更严重时流产的可能性很高。但是,处于怀孕阶段的女性很贪婪,经常感到饿,想吃,孕妇最好尽量不要吃鸡蛋瘦肉。
怀孕能否吃鸡蛋瘦肉粥
1、建议女性在怀孕期间尽量少吃鸡蛋瘦肉粥,粥类食物容易消化,有助于吸收营养,鸡蛋瘦肉粥含有瘦肉,蛋白质和热量高。但是,蛋中含有铅,铅是重金属物质,铅进入人体大脑会影响生长激素的正常分泌,生长激素不能正常分泌会影响胎儿的身高发育,对胎儿的生长非常不利。
2、孕期孕妇需要做到均衡健康的饮食,不能偏食,适当吃瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜水果等,喝牛奶,保证营养充足。饮食尽量多样化,多吃蛋白质高的食物,多吃蔬菜水果可以补充少量叶酸,注意不要接触有毒物质和辐射源,以免胎儿畸形。
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