如何成功怀孕
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如何成功怀孕?在备孕的时候,夫妻双方一定要保持良好的心态,心态上一定要放松,这样才能更自然的得到宝宝。另外一定要戒烟戒酒,烟酒对精子和卵子的健康有很大的影响,会降低女性怀孕的机会。
一、了解两个快速正常妊娠条件:
1、男女生理、心理功能正常,包括男性睾丸正常精子排出和女性卵巢正常卵子排出。
2、排卵期性交,促进精子和卵子的正常结合。卵子和精子可以在输卵管内相遇,结合成怀孕的卵子进入宫腔,子宫内膜适合移植怀孕的卵子。这些情况不正常的话,容易妨碍妊娠,不育。
二、增加妊娠机会的方法:
1、注意生活饮食,自然妊娠。
男性缺锌会降低睾酮的分泌,减少精子的数量。因此,男性多吃锌元素丰富的食物,如鸡肉、瘦肉、海鲜和颗粒谷物,多喝牛奶,补充钙和维生素d也有助于男性提高生育能力。
2、科学预测女性排卵期。
怀孕快的秘诀是计算女性的排卵期。由于大多数女性每个月的月经周期只生育一个卵子,因此每个月的月经周期女性怀孕的时间只有几天。了解女性的排卵期,可以提高妊娠率。
3、选择最佳性生活时间。
知道自己什么时候排卵,把性生活安排在怀孕的最佳时期,从排卵前三天到排卵期。早上,男性睾丸激素和精子活动特别活跃,也是夫妻性交最活跃的时间,容易怀孕。
4、怀孕要顺其自然,不要急于求成。否则,欲速则达不到。
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